7 февраля

Вес - 88.4 кг (-0,1 кг за сутки, -2,5 кг с начала года).

Сегодня ела
1. овсяная каша с малиной, половина булочки, чай


2. яблоки. мандарины


3. суп курино-рисовый


4. блины со сгущенкой, чай - знаю, что нельзя, но старший сын сам сделал, надо было попробовать



Из спорта опять только ходьба и халахуп...

Решила с завтрашнего дня сесть на диету Лепестки, хоть и зарекалась этого не делать. Хочу, чтобы вес хоть немного, но пошел вниз, надоело его качание, то вниз, то вверх. Единственное, что решила, что не буду ограничивать количество еды. Хочу выйти почти на нормальный коридор калорийности. Посмотрим, будет ли уходить вес с таком случае.
Так то завтра рыбный день