Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Витаминно-белковая диета

Ой девочки столько вопросов!!

Вот почитала все, так хвалите диету , решила присоединиться к вам !! Принцип диеты поняла! Про кофе тоже прочла! Но вот про белковую часть не совсем , эт что есть то можно?? Ведь во многих продуктах содержащих белок содержится и доля жира!!! Например творог!!! Так что же вы едите?? Подскажите пожалуйста, если можно поподробнее!! Какие продукты и в каком виде?
И вот тоже проблемка: я люблю чай черный, без сахара, и после 9 вечера если не напьюсь до упаду просто не засну, а так можно??
И как побороть тягу к сладкому ??? А халву можно??? Может чем то можно заменить??
Ой столько вопросов сразу вам задаю, но надеюсь получить ответы!!
Всем удачи в начинаниях и весеннего настроения!!
Рейтинг:  +12
Кристи555
25 апреля 2011 года 531 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Ой девочки столько вопросов!!
Вот почитала все, так хвалите диету , решила присоединиться к вам !! Принцип диеты поняла! Про кофе тоже прочла! Но вот про белковую часть не совсем , эт что есть то можно?? Ведь во многих продуктах содержащих белок содержится и доля жира!!! Например творог!!! Так что же вы едите?? Подскажите пожалуйста, если можно поподробнее!! Какие продукты и в каком виде... Читать полностью
 


Дневник группы "Витаминно-белковая диета":
Комментарии:
Таля75
25 апреля 2011 года
0
Tatarchenok пишет:
А халву можно?
Халва это углеводы и жиры,то есть всё то,чего нельзя!

Кристи555
(автор поста)
25 апреля 2011 года
0
а я так надеялась, так надеялась.....а что можно??

Таля75
26 апреля 2011 года
0
Вот здесь всё написано https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html
Удачи!

Кристи555
(автор поста)
26 апреля 2011 года
0
Да эт я прочла уже раз 5, и что кроме того что указано в статье нельзя есть??

Таля75
26 апреля 2011 года
0
Ну в принципе-да.Запретов ведь немного!Да и ненадолго.Овощи и фрукты можно все,кроме бананов,винограда,хурмы,картошки и бобовых.Мясо,рыба, молочка,всё это можно.Что смущает-то Вас?

Кристи555
(автор поста)
26 апреля 2011 года
0
Смущает то что нельзя сладенького, да я зависима от него! А вот еще вопросик? а рыбу и мясо можно только в варенном виде или можно в духовке запеченные в фольге??? а специи можно???

Таля75
26 апреля 2011 года
0
Если хотите похудеть,то о сладеньком надо забыть! Соль можно в небольших дозах.Запечь,думаю,можно.Главное чтобы без жира.

Кристи555
(автор поста)
26 апреля 2011 года
0
а и еще, а творог в сухую есть?? или можно сметанки или кефира подлить??

Таля75
26 апреля 2011 года
0
Обезжиреный кефир,я думаю,не повредит.

Tigrovna
27 апреля 2011 года
0
Продаются творожки зерненые 5% "Простоквашино" и "Домик в деревне"(только в них настоящий творог,в остальных растительные жиры: это я по ТВ видела передачу )-они жиденькие,легко едятся-меньше жирность брать не советую,кальция нет,поэтому не усваивается организмом,т.е. прием пищи впустую.Вообще диета классная,сытная,я сначала удивлялась,что столько ем и худею! Поверьте про сладкое скоро забудете.
Мясо я запекала в духовке на сухой сковороде,а рыбу в пароварке делала,солила морской солью
Сейчас питаюсь по тому же принципу

Таля75
27 апреля 2011 года
+1
Tigrovna пишет:
"Простоквашино" и "Домик в деревне"(только в них настоящий творог
Вот за это-спасибо!!!

Кристи555
(автор поста)
27 апреля 2011 года
0
Да мы только эти марки и покупаем, еще обычный творог Домик в деревне! Я вот мясо запекаю без жира, совсем чуть чуть соли и специй в фольге! Надеюсь забыть про сладкое, медленно отучаю себя, купила шоколад горький сегодня съела всего 2 дольки! Вот единственное при употреблении фруктов начинает болеть желудок и кишечник! Пытаюсь подобрать подходящие, но кроме бананов ничего особо не подходит

Таля75
27 апреля 2011 года
0
Tatarchenok пишет:
но кроме бананов ничего особо не подходит
А бананы-то на этой диете нельзя!

Кристи555
(автор поста)
27 апреля 2011 года
0
Да я знаю, вот и не ем их, а как яблоко или пепельсинку съем так живот болит!

Таля75
27 апреля 2011 года
0
Ну от пепельсинки на голодный желудок и правда может стать не хорошо.Попробуй заменить овощами:капустой,огурчиком,кабачком...

Кристи555
(автор поста)
27 апреля 2011 года
0
огурчик могу, а кабачок сырой есть?? капусту тоже не особо переносит мой желудок!

Таля75
27 апреля 2011 года
+1
Я кабачки тож в духовке запекаю с помидорчиком и сл перцем.Есть можно.

Кристи555
(автор поста)
27 апреля 2011 года
0
Спасибо Вам огромное за советы, а то пишут что есть а как , у меня сразу столько вопросов!! А вот что белковый рацион у Вас составляет кроме молочки?

Таля75
27 апреля 2011 года
0
Мясо,рыба,птица,яйца и иногда хорошая колбаска.

Tigrovna
28 апреля 2011 года
0
Колбаса в меня не влезла

wgen
5 мая 2011 года
0

Tigrovna
28 апреля 2011 года
+1
я делала салатики из помидоров,огурцов,сельдерея,сбрызгивала лимонным соком

Кристи555
(автор поста)
28 апреля 2011 года
+1
Вот я тоже так!! и капелюшечку масла оливкового!

Tigrovna
28 апреля 2011 года
+1
Низя!

Tigrovna
28 апреля 2011 года
+1
Груши,киви

xavrochezka
1 мая 2011 года
+1
Солнышко,если от яблок и каких-то овощей болит желудок--это надо употреблять в запечённом виде,или тушить.Главное ни жарить.
Я ,например,ем только печёные яблоки-очень вкусно

wgen
5 мая 2011 года
0
как вы их запекаете?

с1960-18
28 апреля 2011 года
0
Первый раз вижу человека,который хочет худеть и есть сладкое...

Таля75
28 апреля 2011 года
0
Да здесь полно таких!
Если честно,то и я не исключение... но низзззя..

Кристи555
(автор поста)
28 апреля 2011 года
0
А можно ли белковые компоненты мешать, ну например яйцо сыром заесть??

Olmi1
28 апреля 2011 года
0
Принимайте Пиколинат Хрома(ФЭТ-Х) - лучше купить спрей в аптеке(есть капли и табл.) Очень сладкоежек спасает. Принимайте курсом. как в инструкции написано.

Таля75
28 апреля 2011 года
0
Olmi пишет:
Пиколинат Хрома(ФЭТ-Х)
Это что за зверь такой?

Olmi1
28 апреля 2011 года
+2
У людей , которые не могут обойтись без сладкого, скорее всего не хватает в организме хрома. Тягу к сладкому очень хорошо снимает. Продается в аптеках, без рецепта. Совершенно безвреден. Рекомендуется именно для таких случаев, когда нужно сократить потребление сладкого. Конечно пару долек шоколада с содержанием какао не менее 50% не повредит(только в первой половине дня). Но бывает, что на этом остановиться не удается, тогда просто показано пропить. Инструкцию и показания можно и в инете найти. Кстати такую рекомендацию(при подобной зависимости) даст любой диетолог.

Таля75
28 апреля 2011 года
0
Спасибо!Не знала,что есть такие препараты.

Кристи555
(автор поста)
28 апреля 2011 года
0
Большинство худеющих ходят сладкого, просто не многим хватает сил в этом признаться и спросить а можно??

Мэри-Эн
3 мая 2011 года
0
на самом деле это реально - есть сладкое и худеть. главное - количество.

wgen
5 мая 2011 года
0
ну в общем да....

wgen
5 мая 2011 года
0
Я так сбросила 12,2 кг вместе со сладким

Gloria little
28 апреля 2011 года
0
все хотят сладкого а чем плох темный шоколад с высоким содержанием какао? если утром съедать по небольшой дольке, а не плитками, то вреда особого для похудения не будет. только стресс снимите с любимого организма. За день все съеденное утром сжигается.

Кристи555
(автор поста)
28 апреля 2011 года
0
Вот, вот, я тоже так думаю, лично для меня это стресс вообще без сладкого, а вот 2 дольки в день горького шоколада думаю не повредит !

Таля75
28 апреля 2011 года
0
Не повредит,но не на этой диете.

wgen
5 мая 2011 года
0
5 баллов....

oxixi
28 апреля 2011 года
0
а ещё кроме горького шоколада, худеющие могут есть пастилу, зефир. мармелад. НО ТОЛЬКО В ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ДНЯ И В РАЗУМНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ! АГА?

wgen
5 мая 2011 года
0
да ну нафик .....это точно не на этой диете...

xavrochezka
7 мая 2011 года
0
Печёные яблоки? Мою яблоки,можно наколоть вилкой,можно вырезать серединку,в стекляную кастрюльку или в пластмассовую,для микров. и на мин. 10--15----зависит от яблок.В духовке вкуснее,но дольше---выбирай!!!!!

wgen
8 мая 2011 года
0
спасибо вам огромное!!!

xavrochezka
8 мая 2011 года
0
На здоровье


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Альберто

Всего на сайте: 3
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
19 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь