3/90 (углеводный)...на пути к своей цели)))

Девчулички всем приветик

За крахмальный денек ничего не ушло так и остался вес 78.2 кг, ничего страшного как говорится
И коту не каждый день масленица


Утром зарядка 15 минут
Вечером будет Лесли 2 мили

Питание


Завтрак: яблоко, половинка апельсина, кофе с молоком б/сахара




Обед: вермишель с подливой(лук+зелень+томатная паста+молотый черный перец), салат (горошек+огурец+редиска+масло)




Ужин: кофе с молоком, полоска шоколада, пончик "Берлинский"с сгущенкой (наш Геленджикский хлебозавод производит такие пончики, пальчики оближешь)




Совет дня:

Рейтинг:  +10
bysya-lapysya
8 февраля 2016 года 139 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 (углеводный)...на пути к своей цели)))
Девчулички всем приветик
За крахмальный денек ничего не ушло так и остался вес 78.2 кг, ничего страшного как говорится И коту не каждый день масленица
Утром зарядка 15 минут
Вечером будет Лесли 2 мили
Питание
Завтрак: яблоко, половинка апельсина, кофе с молоком б/сахара... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 февраля 2016 года
+1
все замечательно) идем дальше

8 февраля 2016 года
0
идем идем ,

8 февраля 2016 года
+1
Вкусное меню
Пусть завтра будет шикарный отвес

8 февраля 2016 года
0
спасибо

8 февраля 2016 года
0
посмотрела ваше меню редиски захотелось

8 февраля 2016 года
0
как только попадается мне на глаза всегда беру

9 февраля 2016 года
+1
Танюшка, все идеально... умничка, отвеса тебе...

9 февраля 2016 года
0
Анечка, спасибо

9 февраля 2016 года
+1
bysya-lapysya пишет:
"Берлинский"с сгущенкой
у нас тут в Германии наверняка таких вкусных нет, у нас в эти пончики ванильный соус суют,а не сгущенку-вкуснятину

9 февраля 2016 года
0
Мы с мамой всегда удивляемся, так много сгущенки в этих пончиках, иногда аж приторно бывает есть.

9 февраля 2016 года
+1
После углеводного дня ушло 700 гр.

9 февраля 2016 года
+1
Отлично...

9 февраля 2016 года
0
Анечка, своим глазам не поверила , я вокруг весов ходила, как индеец с бубном

9 февраля 2016 года
+1

9 февраля 2016 года
+1
какой пончик вкусный!!!!
А я сегодня поняла что завтра в углеводный хочу просто кусок батона, помазанный вареньем!!!!

9 февраля 2016 года
+1
Штычок пишет:
пончик вкусный
очень было вкусно
Штычок пишет:
кусок батона, помазанный вареньем!!
это вкус из детства

9 февраля 2016 года
+1
я даже не сомневаюсь, я даже представила его вкус

9 февраля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "