После вчерашнего правильного углеводного - 1 кг, ушло всё что пришло после тортика с кексами.
Сегодня я весь день что-то жую.
З:немного консервированного перца и томатный сок от него разбавленный водой 1:1
А потом ела яблоки(свежие и печёные), запечённую тыкву, тыквенные семечки, мандарины.
Сейчас выпила домашней фанты б/с.
Воды пока выпила 2 л.
Спорта пока не было.но может попрыгаю с Джил + Элипс.
После вчерашнего правильного углеводного - 1 кг, ушло всё что пришло после тортика с кексами. Сегодня я весь день что-то жую. З:немного консервированного перца и томатный сок от него разбавленный водой 1:1 А потом ела яблоки(свежие и печёные), запечённую тыкву, тыквенные семечки, мандарины. Сейчас выпила домашней фанты б/с. Воды пока выпила 2 л...
Читать полностью
Но я вот опять понарушала:сварила морскую капусту,чтоб на завтра салат сделать и решила немного поесть,а к салатику хлеб хорошо подошёл,а к хлебу сливки.
как ты хорошо сказала
поздравляю!!!!
Но я вот опять понарушала:сварила морскую капусту,чтоб на завтра салат сделать и решила немного поесть,а к салатику хлеб хорошо подошёл,а к хлебу сливки.
А вот спортом не охота было заниматься.
Надеюсь что завтра хоть + не будет.
Поздравляю
На завтра тоже отвеса!