Главная > Группы > Здоровье > ПOCMOTPИ HA MEHЯ ДEЛAЙ KAK Я

обруч!!! крутим и поем,

какой у вас обруч?

Мой куплен очень давно. и кручен от силы 10 раз за все эти годы.

такой он...плотный, умеренно тяжелый.

Сегодня я прокрутила его целую одну песню- О, Боже какой мужчина!

Очень надеюсь что продвинусь в кручении. Особенно если мы еще телек подключим.

Так чтозавтра с утра я приглашаю покрутить со мной две песни про мужчину

и две песни с Челентано.

и ваши предложения и песни конечно!!!

добавляю еще два раза крутить с аллегровой!

Тэги: обруч

Рейтинг: +7

whiteappleblossom

8 февраля 2016 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">обруч!!!  крутим и поем,</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">какой у вас обруч?<br>Мой куплен очень давно. и кручен от силы 10 раз за все эти годы.<br>такой он...плотный, умеренно тяжелый.<br>Сегодня я прокрутила его целую одну песню- О, Боже какой мужчина!<br>Очень надеюсь что продвинусь в кручении. Особенно если мы еще телек подключим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575051/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575051/
              ]обруч!!!  крутим и поем,[/url][/b][/size]
              какой у вас обруч? Мой куплен очень давно. и кручен от силы 10 раз за все эти годы. такой он...плотный, умеренно тяжелый. Сегодня я прокрутила его целую одну песню- О, Боже какой мужчина! Очень надеюсь что продвинусь в кручении. Особенно если мы еще телек подключим. Так чтозавтра с утра я приглашаю покрутить со мной две песни про мужчину и две песни с Челентано... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575051/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "ПOCMOTPИ HA MEHЯ ДEЛAЙ KAK Я":

Суп -наше все!
мартовское прощание с ненужными и лишними вещами в вашем доме
• обруч!!! крутим и поем,
тренажер
«Ходьба на попе»

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

НаташКа777

8 февраля 2016 года

Я вчера свой утяжелённый обруч крутила под "А ты такой - красивый с бородой!..." так увлеклась подпевкой, что @еррракнула его себе на ноги

...сегодня молча буду крутить

Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

9 февраля 2016 года

я не могу на ноги, мне нельзя, у меня там собака лежит

место только на уровне живота, чисто под обруч

↑ Ответить

Лена-пена

8 февраля 2016 года

Выкинула нафиг. От элементарных приседаний и отжиманий толку гораздо больше.

Ответить

ЖЕНА

8 февраля 2016 года

Уже давно доказано , что от него толку нет
20 песен или 1 НЕТ .

Ответить

Галина59

9 февраля 2016 года

Уфффф, две песни с Челентано осилила кое как, только успевала ловить

, вот что значит больше года даже в руки его не брала. Завтра буду вся в синяках

. У меня два обруча, один простой аллюминевый, а второй пластмассовый и с шишечками. Вот эти шишечки и будут завтра на моих ногах. Ну и ладно, если честно, даже удовольствие получила. Спасибо, Танечка.

Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

9 февраля 2016 года

а мои уехали.. в 4 утра, я сейчас выпью крепкого сладкого кофе с миндальным запахом и со сликами и начну день!

А про дочку и точку ты с алюминеевым будешь?

Или все? Сдалась?

↑ Ответить

Галина59

9 февраля 2016 года

Я по непонятным мне причинам не люблю эту песню

. Лучше я ещё раз под Челентано покручу

↑ Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

9 февраля 2016 года

принимаю!

А я осилила один раз....без одежды. Это было гораздо трудней ...больней

Потом я уехала по делам. Но в течении дня собираюсь три подхода все таки сделать.

А песенки предлагай, какие любимые, ритмичные...или не очень.

↑ Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

9 февраля 2016 года

обруч я сделала , дневной объем!

Назавтра те же 4 и +2 итальянца.

Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

10 февраля 2016 года

седни у мене выходной.
Блинный день!

Ответить

Галина59

10 февраля 2016 года

У меня тоже сегодня с обручем не сложилось,

но зарядка с утра всё-таки была.

Ответить

whiteappleblossom

(автор поста)

10 февраля 2016 года

завтра давай попрыгаем, понаклоняемся, обруч и тренажер.
500 прыжков и 300 наклонов.

↑ Ответить

Татьяна Виктооровна

7 марта 2016 года

У меня был с шариками с внутренней стороны. Но уже давно отдала дочке, она иногда крутит, а у меня без дела стоял

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.