Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Отчёт за два дня БО 7 и 8.02 (20 и 21 день с ДД)

Из отрубей испекла булочки на 2 дня и каждую делила на весь день.
День первый:
З- творог со сметаной, цикорий с молоком
О- окрошка на сыворотке, от сметанки, с булочкой
П- помидор с булочкой
У- запеченые овощи и кусочек филе отварного, кефир
П- йогурт домашний

День второй:
З- помидор, булочка, индюшатина запеченая, цикорий с молоком
О- как предыдущий ужин, многовато на готовила
У- скумбрия запеченая, булочка, цикорий с молоком

P.S.: От таких вкусняшек вес прибавился

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +5

viewsolo

9 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за два дня БО 7 и 8.02 (20 и 21 день с ДД)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Из отрубей испекла булочки на 2 дня и каждую делила на весь день.<br>День первый:<br>З- творог со сметаной, цикорий с молоком<br>О- окрошка на сыворотке, от сметанки, с булочкой<br>П- помидор с булочкой<br>У- запеченые овощи и кусочек филе отварного, кефир<br>П- йогурт домашний<br>День второй:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575220/
              ]Отчёт за два дня БО 7 и 8.02 (20 и 21 день с ДД)[/url][/b][/size]
              Из отрубей испекла булочки на 2 дня и каждую делила на весь день. День первый: З- творог со сметаной, цикорий с молоком О- окрошка на сыворотке, от сметанки, с булочкой П- помидор с булочкой У- запеченые овощи и кусочек филе отварного, кефир П- йогурт домашний День второй: З- помидор, булочка, индюшатина запеченая, цикорий с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575220/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

ЧБ 09.02
сегодня чб, но суп я ем всегда.
• Отчёт за два дня БО 7 и 8.02 (20 и 21 день с ДД)
ЧБ 08.02
Холодец белковый Индейка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

ksy0912

9 февраля 2016 года

В БО водичка задерживается

Ответить

Мария1981

9 февраля 2016 года

Как по мне, белковых продуктов маловато, а молочки многовато.
я бы в полдник добавила половинку грудки. Или целую рыбинку.

вот вторй день лучше, но можно было бы ещё приём пищи добавить.

Ответить

viewsolo

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Филешка в окошке была.
Для меня нормально и 2 раза в день кушать... А тут можно сказать переедаю...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.