Весь мой путь похудения от А до Я!

Всем приветик мои дорогие соратники сайта Diets.ru!
Меня зовут Марина, мне 37 лет и я сейчас вешу 72 кг при росте 174 см!
Хочу поделится с Вами самым сокровенным, выстраданном годами опытом, да бы дать людям уверенность, что ПОХУДЕТЬ МОГУТ ВСЕ!
Ведь я обычная девушка, из обычной семьи. А свою историю начну с самого детства!
Родилась я - 4,5 кг малютка Всё детство, была взбитой девчонкой, росла с шикарным аппетитом сковородка жареной картошки - да запросто! В школе была полной, ни так что бы прям колобок, но полной, короткое не одеть. Студенческие годы, лет так 16 мне было, переходный возраст, меня вообще разнесло, и я стала 106 кг и выглядела как тётенька 35 лет, родившая 4 детей. мне так окружающие и говорили. Когда очередной раз незнакомый мужчина подсев ко мне в маршрутке спросил меня причём утвердительно у вас 3 или больше деток? а мне 16 и я ещё сама ребенок вышла из маршрутки, иду рыдаю, а мне никто, никто не говорил что надо худеть! просто говорили, что я полная! да же самые близкие. И вот тут я впервые в жизни решила, что я начну худеть!
Попалась мне кремлёвская диета, а тогда никто ни чего другого не знал вообщем, "и тут Остапа понесло"! То на гречке, то вообще на воде и мёде, и всяческими мучениями я дошла до веса 81 кг! мне было где то уже 18 лет и выглядела я не пропорционально, верх был 46 размер а низ 52-54 (в роду и у папы и у мамы "тяжелые ноги". Не долго я радовалась весу 81 кг, за короткий срок я дошла до 90 кг, в принципе выглядела неплохо, но всё же была полная.
Отрезок жизни 19-30 лет я жила в весе 88-95 кг. То худела, то полнела, соответственно то ела то ни ела В 31 год я родила ребеночка, из роддома вышла 108 кг. через пол года, меня начало разносить, понесло прям как на дрожжах! я ела, пила что хотела и не замечала что со мной происходит целых 2 года. Осенью 2012 г у меня начали ноги сводить судорогами, то днём а потом и ночью и болело всё так, что я спать не могла! Пошла к врачу, он выписал кучу дорогущих лекарств и гольфы специальные а с деньгами у нас был напряг. Я купила 1 курс а надо было 2 нарыдавшись, проанализировав всё, посмотрев недавние фотки и став на весы, я пришла в УЖАС ещё больше 142 кг! ЭТО Я? Когда? Как? я была всю жизнь полной, но не настолько же? что делать? Вообщем пила лекарства, переваривала инфу, смотрела в зеркало и всё не верила, что я сама себя до такого довела! Я не замечала что не могу мыть пол нормально, дышать, ходить, спать. Я ТОЛЬКО ЖРАЛА и ТЕРЯЛА ЗДОРОВЬЕ! Отгуляв Новый год 2013 и дождавшись своего Дня рождения 29 января, я себе пообещала! Я это всё натворила с собой, мне и исправлять! 1 февраля 2013 г я начала свой путь! Первый мой опыт подсчет калорий. Рыдала, голодала, считала, бросала, снова считала, нервничала, НО ХУДЕЛА! Итог с нарушениями Новый год 2014 я вешу 124 кг (-18кг). Не особое достижение но я окрылилась январь, февраль 2014г я что то пыталась ещё делать на подсчете калорий но поняла, что надо что то менять. и вот в начале марта я наткнула на Дюкана! 5 марта 2014г стартанула 126кг Новый год 2015 Вес 100кг (-26кг) Я счастлива и я уже втянулась в похудение! Но вес с ноября стоит, жуткое ПЛАТО! ждала я до марта, мне всё надоело бросила. наела 106 кг и с апреля пошла я по диетам гулять (Магги, 6 лепестков, Мириманова, 5 ложек) осенью 2015г на весе 85-93 кг долго буксовала, и за 2 недели до Нового года попала к специалисту по иголочкам для нормализации обмена веществ с весом 92 кг. Она каждую неделю меняла места постановки иголок и давала строжайшее и тяжелое меню (основа сушка тела (300гр еды за день 1 прием и всё! и 500 мл жидкости за день и всё! ) Но все мои мучения стоили того! Новый год 2016 я встречала в весе 82 кг (-18 кг) Я бы сама не добила вес! Основная цель была уменьшить ноги! В это ни кто не верил! Ведь наследственность! Да ты всю жизнь полная была! И ноги у тебя полные были! НЕВОЗМОЖНО ИМ ПОХУДЕТЬ УСПОКОЙСЯ! Это мне говорили все вокруг! А я что? А я не успокоилась! Я дошла весь путь с иголочками и сушками до конца! И Я НАПЕРЕКОР ВСЕМ ПОХУДЕЛА до 72 кг! Стройная фигура и ГЛАВНОЕ СТРОЙНЫЕ НОГИ!!! ОНИ ПОХУДЕЛИ!!!
Конечно сразу скажу, я не только диеты использовала, у меня было много спорта, я себя гоняла сама! ни каких тренеров, всё дома и сама! Просто хотьба часами! Бодифлекс Джиллиан Майклс, (подробнее есть в дневниках)
Уход был и за кожей постоянный! Обертывания домашние, крема всевозможные для похудения, коррекции фигуры, от целлюлита, морские водоросли! Всё самое дешевое! То же всё делала сама дома! Не ждите делайте девочки! Ни каких бешеных денег! Можно уложиться в маленькие суммы! ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ ТЕРПЕНИЕ И ОГОНЬ В ДУШЕ!
Я ОБРАЩАЮСЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ К ЛЮДЯМ КОТОРЫЕ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ БЫЛИ ХУДЫМИ! И ДА ЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ КАК ОНИ МОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ БУДУЧИ ПОХУДЕВШИМИ! ВОТ ТАК!

Я СМОГЛА И ВЫ СМОЖЕТЕ! Я САМА ЧЕСТНО НЕ ВЕРИЛА ДО КОНЦА, ЧТО НОГИ ПОХУДЕЮТ, НО УПОРНО ШЛА К ЦЕЛИ!
БОЯЛАСЬ НО НАДЕЯЛАСЬ, ЧТО ВСЕ НЕ ПРАВЫ А Я БУДУ ПРАВА И АЛЛЕЛУЯ ТАК И ВЫШЛО!
(какова моя радость видеть их не толстыми))))! не то что я там кому то что то доказала! а то что я это вижу, ощущаю и это у меня, на мне!
ВЕРЬТЕ, СТРЕМИТЕСЬ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО!
ГЕНЕТИКА??? ДА ПЛЕВАТЬ!!! РАБОТАЕМ!!! И ЖДЁМ РЕЗУЛЬТАТ!!!
ВСЕМ ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯ! ПОХУДЕТЬ МОГУТ ВСЕ!!!
ВЕРЬТЕ В ЧУДЕСА И В СВОИ СИЛЫ! ЧЕЛОВЕК ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ СОЗДАНИЕ!!!
МОЙ РЕЗУЛЬТАТ 142 КГ - 72 КГ = - 70 КГ (КРАСИВАЯ ЦИФРА)
P.S. МОИ ДОРОГИЕ ДЕВЧАТА ИЗ ГРУПП И КЛУБОВ, КОТОРЫЕ ТАК СИЛЬНО ПОМОГАЛИ МНЕ - СПАСИБО!!!
Они знают все мои взлёты и падения! все мои нервы и переживания! Вместе со мной участвовали в марафонах! Спасибо!!!
Сайт Diets.ru. ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОЧЕНЬ НУЖНУЮ, ВАЖНУЮ РАБОТУ! Спасибо!!!






для сравнения 110 кг ноги))))))









Кто то наверное скажет, что всё же ноги полноваты) но если бы ВЫ видели какие они были всю жизнь))) это реально для меня худые))))
Я хочу похудеть ещё на 10 кг, но дабы остановить ИСТЕРИКУ)))) у моего окружения))) я решила пока взять ТАЙМ АУТ)))))
ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ТЕПЛА!!!