У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

1 день

Девочки, приветик! Сегодня 1 день.
Подскажите по меню.
Завтрак. Чай, манник, 2 печенья.
Обед планирую ( гречка, голень куриная и немного кваш.капусты)
Ужин. Вообще не знаю. Подскажите что вкусно и сытно?

Рейтинг: +9

mom daughters

9 февраля 2016 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575517/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1575517/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/09/04/2808704_88937-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, приветик! Сегодня 1 день.<br>Подскажите по меню.<br>Завтрак. Чай, манник, 2 печенья.<br>Обед планирую ( гречка, голень куриная и немного кваш.капусты)<br>Ужин. Вообще не знаю. Подскажите что вкусно и сытно?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575517/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575517/
              ]1 день[/url][/b][/size]
              Девочки, приветик! Сегодня 1 день. Подскажите по меню. Завтрак. Чай, манник, 2 печенья. Обед планирую ( гречка, голень куриная и немного кваш.капусты) Ужин. Вообще не знаю. Подскажите что вкусно и сытно? [b][url=https://www.diets.ru/post/1575517/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии:

Я Наташа

9 февраля 2016 года

mom daughters пишет:
Подскажите что вкусно и сытно?

Я люблю мясо, рыбу или курицу

Ответить

mom daughters

(автор поста)

9 февраля 2016 года

А сколько грамм порция?

↑ Ответить

Я Наташа

9 февраля 2016 года

Сравнимая с завтраком и обедом. Равнозначная им. У меня грамм 250-300

↑ Ответить

mom daughters

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Я поняла. Спасибо)))

↑ Ответить

nura annagorby2015

9 февраля 2016 года

Порции должны быть одинаковые. Что для завтрака,обеда или ужина. Порцию по граммам выбираете сами,что бы насытится. Порция примерно 250-400 гр.

↑ Ответить

nura annagorby2015

9 февраля 2016 года

Мне нравится творог с овощами или фруктами,мясо .

Так что дерзайте.

Ответить

nastypanterra

9 февраля 2016 года

Я люблю системные творожные запеканки - на 400 грамм творога 1 яйцо и разрешённые фрукты или овощи (яблоко и чернослив или брокколи с цветной капустой, например).

Ответить

mom daughters

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Happy

9 февраля 2016 года

nura annagorby2015 пишет:
Порции должны быть одинаковые. Что для завтрака,обеда или ужина. Порцию по граммам выбираете сами,что бы насытится. Порция примерно 250-400 гр.

Одинаковы по насыщению.
Если скушаете 300гр каши на завтрак, 300гр мяса на обед и 300гр фруктов на ужин, то понятное дело ужин не насыщающий.

Т.е к обеду и ужину, большую часть порции идет то что насытит...творог, яйца, мясо, крупы итд

На ужин я люблю мясо. Творог.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы