Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Ура!!) Белковый 30

Добрый день Девчонки!!
Вчера был водный )). Выжила, продержалась и без кофе и без чая чисто на водичке). Была мигрень жуууутко болела голова и думать о еде не было даже сил

. Сегодня на весах - 800

первый такой отвес за все время. Моя первая пятерочка!!

и того за месяц :
грудь - 1 см
талия - 6 см
бедра - 7 см
бока - 5 см
бедро в верху - 5 см
вес - 3.4 кг

В принципе не много, но я вполне довольна если так будет продолжаться то я достигну всего что хочу)).

Сегодня ходила в первый раз на зумбу

под расстреслась :

очень здорово))).
Сегодня белки) :
завтрак - кофе + сухофрукты
обед - фарш+ морковь + лук и салат из огурца с помидорой.
Ужин - остатки обеда)

Отвесиков вам девчонки И хорошего настроения!!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +15

yulya klimova 90

9 февраля 2016 года

137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура!!) Белковый 30</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1575660/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/09/47/2808971_40533-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день Девчонки!!<br>Вчера был водный )). Выжила, продержалась и без кофе и без чая чисто на водичке). Была мигрень жуууутко болела голова и думать о еде не было даже сил . Сегодня на весах - 800  первый такой отвес за все время. Моя первая пятерочка!!  и того за месяц :<br>грудь - 1 см<br>талия - 6 см<br>бедра - 7 см<br>бока - 5 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575660/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575660/
              ]Ура!!) Белковый 30[/url][/b][/size]
              Добрый день Девчонки!! Вчера был водный )). Выжила, продержалась и без кофе и без чая чисто на водичке). Была мигрень жуууутко болела голова и думать о еде не было даже сил . Сегодня на весах - 800  первый такой отвес за все время. Моя первая пятерочка!!  и того за месяц : грудь - 1 см талия - 6 см бедра - 7 см бока - 5 см бедро в верху - 5 см вес - 3.4 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575660/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

6/90крахмальныи
9/90
• Ура!!) Белковый 30
белковый
4/90 (витаминный)... на пути к своей цели)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Комментарии:

lunna3 2010

9 февраля 2016 года

Молодчина!

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасибочки

↑ Ответить

Штычок

9 февраля 2016 года

с отвесом!!!

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасииибо

↑ Ответить

Маринэ32

9 февраля 2016 года

молодец

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Стараюсь))

↑ Ответить

ТвояКартинка

9 февраля 2016 года

Отличные результаты,объёмы отлично ушли

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Даа эти обьемы легко уходят тк я их наела легко в ближайшие месяца три)по этому самое сложное впереди и удержать тем более))

↑ Ответить

solina

9 февраля 2016 года

отличный отвесик

... лови плюсик

)))

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасибо-спасибо)) взаимно))))

↑ Ответить

bysya-lapysya

9 февраля 2016 года

хороший результат

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасиб

↑ Ответить

mamochka1981

9 февраля 2016 года

По см вообще шикарно! Да и отвес хорош! Молодец

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

спасибо))хоть и не балуют отвесы,но в общем результат думаю ничего для месяца)) Здоровое похудение

Ответить

elena j15

9 февраля 2016 года

yulya klimova 90 пишет:
Сегодня на весах - 800

прочла твое название и снова не так прочитала. показалось не белковый 30, а белковый 3d

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Ну по всему сьеденому получилось 3 d

вечером не удержалась и еще фруктов наелась

↑ Ответить

elena j15

9 февраля 2016 года

ну нормуль) молодца)))

я ж вчера вообще косячнула капустой с грибами

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Да я почитала

ну ничего капуста не конфеты уйдет быстро

я без фруктов вообще не могу

и выбрала это питание потому что их можно есть и все равно косячу ем в промежутках между обедом и ужином в основном

((

Ответить

elena j15

10 февраля 2016 года

ну бывает) я думаю не страшно это) просто отвесы будут чуть меньше) да и многие тут под себя диетку делает)

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

10 февраля 2016 года

Эт да))))

↑ Ответить

delfa176

10 февраля 2016 года

классный результат! и отвесик и радужные перемены в объемах!

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

10 февраля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.