9/90

Сегодня:
З:домашняя фанта б/с
О:2 печёночные котлетки, печёная тыква, салат из морской капусты, хлеб
У:1/2 обеда без хлеба, печёное яблоко

Котлетки делала 2-х видов:паровые в силиконовых формочках и обжаренные на сковороде гриль и доготовленные на пару.

И опять немного нарушила:ходила по магазинам, пока доча была на музыке и не удержалась купила сухарики(вредно, но иногда так хочется вредностей), поела немного.а ещё доча угостила шоколадкой 2 дольки.
Вечером ещё хлеба немного съела и сейчас еле сдерживаюсь, жрать охота, может яблочко съесть или ещё тыквы.

Воды выпила 2 л.

Спорта пока не было.но сейчас пойду скакать с Джил и на Элипсе.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +8
aida-leskova
9 февраля 2016 года 111 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/90
Тэги: 90-дневка

Сегодня:
З:домашняя фанта б/с
О:2 печёночные котлетки, печёная тыква, салат из морской капусты, хлеб
У:1/2 обеда без хлеба, печёное яблоко
Котлетки делала 2-х видов:паровые в силиконовых формочках и обжаренные на сковороде гриль и доготовленные на пару... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 февраля 2016 года
0
Еще есть время привыкнуть к режиму питания

9 февраля 2016 года
0
незя) но если невмоготу ну съешь завтра по правилам зато посидишь

9 февраля 2016 года
0
а рецептом домашнеи фанты поделитесь?
Это наверное вкусно....

10 февраля 2016 года
0
В 3-х литровую банку сложить кожуру от 5 апельсинов и залить тёплой кипячёной водой(можно холодной или кипятком,но лучше тёплой) и оставить на сутки.Смолоть на мясорубке или в блендере и в эту же банку ещё на сутки.
Процедить,добавить сок 2-х лимонов.
Я без сахара пью,а остальные добавляют сахар по вкусу.

10 февраля 2016 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "