Всем привет. Я не самая примерная похуделочка на сайте. Начинала, бросала, писала посты, что в этот раз точно все получится и ни-фи-га!!! Срывалась и возвращалась спустя время еще с большим весом.
Всегда была на связи, с интересом читала дневники искренне радовалась за всех, а сама жрала булочки. И все ждала "Волшебный пендель" после которого, я соберусь до кучи и начну худеть. Не дождалась! Видимо к каждому осознание того, что вес ужасен и пора худеть, приходит в свое время!!!
Я просто начала меньше жрать(пардон, но по другому это не назовешь). Я не ем после 6ти, все самое вредное ем до 12-ти, ну максимум до 2ух. Ем все, но в меру. Не истязаю себя физ.нагрузками. Выбрала для себя ходьбу на месте с Лесли. Утром делаю зарядку и в течении дня приседаю 3 подхода по 30. И вес ползет вниз!!! Я первый раз за все года сбросила 5кг!!! Раньше никакие диеты я не выдерживала, а сейчас... не знаю, что произошло. Но такой режим питания меня устраивает. Я могу смело заявить, что я больше не зависима от еды. В меня просто меньше лезет и все!!!
И скажу так, что ничего так не мотивирует, как сброшенные 100-200гр каждое утро.
Планы грандиозные, но в приоритете спорт. Никогда не занималась, даже в школе с физ-ры убегала. И как результат дряблое до ужаса тело. Теперь думаю что будет с кожей, если я еще похудею??? Как же я жалею, что взялась за себя так поздно, когда тело все исполосано растяжками. Вот они мне и будут напоминать о том, какой я неправильный образ жизни вела.
Всем добра, берегите себя!!!
- это все же считается лечебной столовой водой( если я правильно написала это)))
- стоит у нас 0,5 почти 70 рублей, тут уж особо не напьешься.
А дешевле- бутилированную покупаю, а в ней не вкуса ни чего( хотя конечно вода и не имеет вкуса, но она как будто из под крана и еще раз 10 кипятили, мертвая что ли)