У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон 23-день 2!!!)))

Всем привет)

Рейтинг: +2

Vikkii

9 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575700/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон  23-день 2!!!)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1575700/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/09/10/2809025_86323-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575700/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575700/
              ]Марафон  23-день 2!!!)))[/url][/b][/size]
              Всем привет) [b][url=https://www.diets.ru/post/1575700/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Марафон 23-день 3!!!)))
Худею на Правильном питании и подсчете калорий.
• Марафон 23-день 2!!!)))
Недельный отчет №12 (мой опыт с лепестками)
Марафон 23- день 1!!!)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Комментарии:

I-P-G

9 февраля 2016 года

Вот такое сегодня получилось меню

По белкам мне прям нравится

посмотрим, что скажут завтра весы

Ответить

Анастасия А

9 февраля 2016 года

все такое вкусное и калории в норме

а я сегодня на 1000 ккал ем, лепестки позади и я налаживаю ПП с ПК

↑ Ответить

I-P-G

9 февраля 2016 года

Анастасия А пишет:
сегодня на 1000 ккал ем

надо постепенно, а то ни желудок,ни вес не поймут...

↑ Ответить

Анастасия А

9 февраля 2016 года

Это точно

↑ Ответить

Анастасья83

10 февраля 2016 года

А я вот все из обжорства не выйду

Но вчера купила продукты для легких салатиков, творог....возвращаюсь в строй! Правда завтрак уже был огог-го, но постараюсь сегодня не переедать.

Ответить

I-P-G

10 февраля 2016 года

Анастасья83 пишет:
Правда завтрак уже был огог-го, но постараюсь сегодня не переедать.

завтрак не страшно, главное ужин... и после ужина

↑ Ответить

Анастасья83

10 февраля 2016 года

I-P-G пишет:
главное ужин... и после ужина

Точно

↑ Ответить

ЮСВ

11 февраля 2016 года

Завтрак странный?! Одни углеводы.... Я чего-то не понимаю?

Ответить

I-P-G

11 февраля 2016 года

ЮСВ пишет:
Завтрак странный

чем странный? сахаром и шоколадкой?
Объясню... Давление пониженное, без крепкого сладкого чая в половине седьмого утра я не человек (перед этим стакан воды). Геркулесовая каша на воде без соли, сахара, но с бананом уже часов в 9 утра, ну и чай с шоколадкой (шоколадка, кстати, не всегда).
Мой коридор калорийности 1400-1600, я в него вписалась, по БЖУ тоже неплохо за день получилось.

↑ Ответить

Анастасия А

11 февраля 2016 года

Нормальный завтрак. Сложные углеводы дают заряд энергии, не зря диетологи рекомендуют завтракать именно кашами. Сахар и шоколад с утра можно, тем более совсем исключать какой либо продукт нельзя. Так что все ок.

↑ Ответить

I-P-G

11 февраля 2016 года

у меня на завтрак каша уже не помню сколько лет, я другого завтрака не представляю. Кстати, мужа недавно на кашу подсадила, но ему варю на половинном молоке и чуть-чуть с сахаром, но он за весом не следит. Так говорит, что это сытнее (дольше потом есть не хочется), чем бутерброды, которые всегда ел с утра.

↑ Ответить

Анастасия А

11 февраля 2016 года

Так и есть и для желудка полезнее. Мой ест яичницу часто на завтрак или овсянку. Бутерброды ест редко и в качестве перекуса.

↑ Ответить

I-P-G

11 февраля 2016 года

Анастасия А пишет:
овсянку.

овсянка полезнее для желудка

, но до моего это дошло только недавно

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Нормальный завтрак)))главное что вес уходит,а то что с утра на завтрак можно вредности,это давно всем известно))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы