39/90

нет) у меня даже обменка лучше стала) и ногти растут и не ломаются. это говорит о том что диета только во благо. тем более нам тут можно все что угодно есть главное не совмещать углеводы и крахмалы...и белки. даже сладости можно))) вообщем голода вообще как правило нет. так как в обед чуть ли не тазиками можно кушать. а ужин в два раза меньше. но бывают и срывы. как правило это углеводные дни...после ужина( так как ужин у нас сладкий только сладкое едим) ну и витаминки где только овощи и фрукты нужно кушать можно тоже голодной ходить. но в принципе это даже не диета. а раздельное питание. тут даже диетой назвать сложно из за того что объемы пищи могут быть большими.В этом плюс. так как организм когда мы не совмещаем еду. быстрее пеерваривает. А еще разнообразие блюд и еще плюс то что тут ккал не надо считать.

вы читали правила диеты) почитайте) очень интересная дидета) и если хотите можете тоже посидеть на ней)))

да я думаю можно) у нас просто не продается поблизости чечевица) но меня как то подруга угощала ей очень вкусно)

из чечевицы очень вкусный супчик получается!!!!

ага я уже после прочитала) после того как запись сюда добавила) ок) спасибо

угу ) спасибки)

заманчивый но либо кд приближающие либо супчик у меня снова небольшой привес) вечерком пост напишу

точно вкусно было) ну как то на тарелке он не очень красиво у меня тут получился))) я же не знала что можно сомещать картошку с горохом. потом смотрю девочки что то на подобие супци готовили и я решилась. правда незнаю незнаю привес с него у меня седня

а чего ругаться то? крахмалы я отсидела все как положено) поела последний раз в 7 вечера) там все было тип топ