У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dashulia289

Идеальная попа в домашних условиях

Дорогой дневник,
Времени на спорт-зал у меня нет совершенно, а попу хочется красивую

У меня от природы она округлая, но не спортивная.
Как вы думаете, форумчане (или на личном опыте подскажите, хоть вопрос и банален!), какие упражнения нужно делать каждый день для ягодиц, по сколько времени, чтобы создать примерно похожую попу за, скажем, месяца 3-4 такое реально?
У меня скоро выпускной и я готова на всё!!!

Рейтинг: +4

Dashulia289

9 февраля 2016 года

3467

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Идеальная попа в домашних условиях</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1575846/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/09/34/2809621_15718-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дорогой дневник,<br>Времени на спорт-зал у меня нет совершенно, а попу хочется красивую<br>У меня от природы она округлая, но не спортивная.<br>Как вы думаете, форумчане (или на личном опыте подскажите, хоть вопрос и банален...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575846/
              ]Идеальная попа в домашних условиях[/url][/b][/size]
              Дорогой дневник, Времени на спорт-зал у меня нет совершенно, а попу хочется красивую У меня от природы она округлая, но не спортивная. Как вы думаете, форумчане (или на личном опыте подскажите, хоть вопрос и банален!), какие упражнения нужно делать каждый день для ягодиц, по сколько времени, чтобы создать примерно похожую попу за, скажем, месяца 3-4 такое реально... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dashulia289:

Начинаю чувствовать себя лучше
Сладкое - мой грех
• Идеальная попа в домашних условиях
Что же готовить по-быстрому, по-полезному и вкусное?
Тряпка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

9 февраля 2016 года

становая тяга

Ответить

mix2rra1

9 февраля 2016 года

дома? а что тянуть то?))

↑ Ответить

Peppermint Mood

9 февраля 2016 года

Штангу можно домой купить

↑ Ответить

katerina orel

9 февраля 2016 года

Приседания каждый день по сто раз и будет щастья

Ответить

Лена-пена

10 февраля 2016 года

Штанга около 50 кг и пол года минимум. И еще питание соответствующее.

Ответить

Иррискка

10 февраля 2016 года

И ещё , полезно для упругости попы поднимание бедер из положения лежа

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

Идеальная попа в домашних условиях

Дневник Dashulia289:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"