Доброго всем времени суток. Облазила весь портал в надежде найти группу, где бы не говорили о похудении. Девочки, спросите у своих мужчин, хотят ли они видеть рядом с собой бестелесных существ? Уверена, что 9 из 10 твердо скажут - нет. Гимнастика и еще раз гимнастика. Включите музыку и уборка, готовка и стирка превратятся в фитнес. Это говорит вам женщина, вырастившая пятерых детей. В жизни от всего надо получать удовольствие. Вы моете посуду - давайте прокачаем попу- сначала одну ногу назад, как буд-то вы хотите сделать "ласточку" 10 раз, потом другую. Устали? Займитесь фейсбилдингом пока никто не видит. И телу полезно, и голова не занята всякими обидами-переживаниями.
А уборка! Да это вообще шоу современного танца. Учимся красиво ходить и наклоняться. У меня есть подруга весом 90 кг. Ее гибкости и грации балерина позавидует, как впрочем и счастью в личной жизни.
Сейчас в тренде фраза "надо любить себя". Ну как можно морить голодом себя любимую! Даже из геркулеса можно приготовить десерт. Хотя я придерживаюсь китайской системы питания - несколько разных блюд по одной ложке. И сбалансировано, и вкусно, и съела всего ничего.
Казалось бы все легко и просто - живи на позитиве. Но почему- то мы то ли боимся, то ли стыдимся быть счастливыми просто так без причины. ( Фраза из детства "смех без причины признак дурачины"
Как я могу быть счастливой, если у меня больные родители! Как я могу радоваться, когда у меня сын двоечник! В моем возрасте петь и танцевать неприлично (в трезвом виде). У меня куча болезней, тут не до веселья. И сколько еще таких заборов строим вокруг себя. И детей туда загоняем.
Резюме : хотите страдать - страдайте.
Но я не просто так... заодно помянула своих друганов детства. Троица.
Убили, самоубийство, болезнь.
И почему то осталась все равно ненаетая. Обещала им, что завтра я еще за них поем.
По сабжу:
не стала бы я всех...вот так...под одну гребенку...
И это так знакомятся люди, когда приходят в новое место?
Не по сабжу: а потом новички говорят - "и што-то нас игнорят? почему? че сделали?"
А новички с юмором
Вот как угодить???
Вчера жаловались "наоборот"
Что,кому к чему этот посыл? Прямо крик души какой-то)
Так можно?
Грация в 90 кг - это на любителя конечно....
С вступлением в наши стройные и не очень ряды!!!!
Человек с хорошим ИМТ говорит что не надо худеть, и что есть куча нехитрых способов ухаживать за собой, типа никто не в курсе, мы тут 4 года сидим и ничего не знаем, кроме
СТРАДАНИЕ
Я шото ничего не поняла
P.S. Здесь, к слову, есть группы по набору массы (если что
Мы вообще то не злые, а очень даже дружелюбные!
Желаю удачи, но не надо так агрессивно здесь всех под одну гребенку гнобить, мы люди ранимые, обижаться можем..
И я даже представить не могу какой должна быть балерина, чтобы 90 кг грации завидовать. Волочкова не иначе.
Вот думаю, что сделать - так
ставьте цель и вперед. Правда я согласна с Мусей, без железа и профицита фиг что накачается
Ещё тренировки P90X, кажется, назывались были неплохие.
Но главное в наборе мышечной массы - это питание. На дефиците будет потеря мяса, как ни тренируйся. Обычное ПП, с добиранием нужного количества белка и никакие лишние извращения тут не нужны
Вот так?
Если Вам столько лет сколько стоит в профиле, то Вы как-то (хоть мимолётом ) слышали о правилах приличия.
Добро пожаловать
Либо ЧЮ подводит меня