Всем привет. Сижу на пяти ложках. Сначала вес встал конечно...я питаюсь через каждые 3 часа даже пироженое позволяю до 15 часов. Вот например вчерашний мой рацион. Пирожок с картошкой и кофе с молоком, борщ 200 гр, конфета с чаем 30 гр, макароны с капустной котлетой, и уже вечером 4 кусочка сайры в масле и сыр 50 гр. Утром встала на весы -900 гр а вес стоял три дня. Я очень в шоке!
Всем привет. Сижу на пяти ложках. Сначала вес встал конечно...я питаюсь через каждые 3 часа даже пироженое позволяю до 15 часов. Вот например вчерашний мой рацион. Пирожок с картошкой и кофе с молоком, борщ 200 гр, конфета с чаем 30 гр, макароны с капустной котлетой, и уже вечером 4 кусочка сайры в масле и сыр 50 гр. Утром встала на весы -900 гр а вес стоял три дня. Я очень в шоке!
Читать полностью