Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 31. Крахмальный

Девчата!!! Ура- ура- уря-я-я-а-а!!!

За вчерашний белковый отвес- 1,2 кг. Признаюсь честно- я хотела вас предать.

Почитала о системе минус 60, подумала что девчонки лопают сладости и худеют на 30 кг. Решила всё таки дойти 90- дневку до конца, а там уж посмотрю.
Подводя итоги за месяц, я сбросила ровно 3,5 кг. Это без спорта и практически без движений. Сижу на кровати, смотрю телевизор, вышиваю или сижу в интернете. Я очень рада!!!

Сегодня у меня крахмалы.

Завтрак: 2 яблока и кофе с молоком

Обед: Картофель, запечённый с травами, чесноком и капелькой подсолнечного масла. Черри, огурчик, болгарский перчик, красный лук.

Перец, огурец и помидоры не доела. Не полезло. Доем в ужин.

Ужин: Половина обеда с теми же овощами.

Я вас люблю!

Тэги: отчет

Рейтинг: +11

Надежда Николаевна

11 февраля 2016 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1576679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 31. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчата!!! Ура- ура- уря-я-я-а-а!!!    За вчерашний белковый отвес- 1,2 кг. Признаюсь честно- я хотела вас предать.  Почитала о системе минус 60, подумала что девчонки лопают сладости и худеют на 30 кг. Решила всё таки дойти 90- дневку до конца, а там уж посмотрю.<br>Подводя итоги за месяц, я сбросила ровно 3,5 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1576679/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1576679/
              ]День 31. Крахмальный[/url][/b][/size]
              Девчата!!! Ура- ура- уря-я-я-а-а!!!    За вчерашний белковый отвес- 1,2 кг. Признаюсь честно- я хотела вас предать.  Почитала о системе минус 60, подумала что девчонки лопают сладости и худеют на 30 кг. Решила всё таки дойти 90- дневку до конца, а там уж посмотрю. Подводя итоги за месяц, я сбросила ровно 3,5 кг. Это без спорта и практически без движений... [b][url=https://www.diets.ru/post/1576679/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

7-90 углеводный
6/90 (крахмальный)...на пути к своей цели)))
• День 31. Крахмальный
26/90 из 136
37/90 витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Комментарии:

irensa

11 февраля 2016 года

Хороший отвес!

А сколько всего за эту диету сбросили?
Вот тоже подумываю на нее сесть.

Ответить

irensa

11 февраля 2016 года

Ага, увидела, 3.5, отличный результат.

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Это за месяц. Сегодня 31 день. Желудок сократился и после 18- 19 часов вообще не хочется есть. А если охото, то я пью кипяток

↑ Ответить

irensa

11 февраля 2016 года

Здорово, вы меня прям заинтересовали.

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

А экономия- то какая. Мясо или рыбу ешь раз в 4 дня.

↑ Ответить

irensa

11 февраля 2016 года

Если честно, я мясо и рыбку вообще ни ем, вегетарианка я

но молочные продукты употребляю.
Интересно, не голодно мне будет на этой диете?
А кушать можно только 3 разы в день, никаких перекусов?

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Вообще три приёма пищи. Первое время хочется перекусить, и я сухофрукты жевала. А потом спокойно переносится. Молочкой и яйцами, сыром вполне можно заменить мясо и рыбу. Думаю что справитесь. Главное в этой диете- сочетание продуктов. Почитайте здесь про диету. Вообще в интернете много материала по 90- дневке.
https://www.diets.ru/dieta/90days.html

↑ Ответить

irensa

11 февраля 2016 года

Интересно, а обменка на замедляется от трехразового питания? Всегда считала, что нужно есть 2.5-3 часа, таким образом метаболизм ускоряется.
За ссылку спасибо

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Только в белковый день между приёмами пищи- 4 часа. В крахмальный и углеводный- 3,5 часа. В витаминный- каждые 2 часа ешь

↑ Ответить

irensa

11 февраля 2016 года

Спасибо за информацию

↑ Ответить

mamochka1981

11 февраля 2016 года

3,5 это замечательно!

Ответить

Брусочек

11 февраля 2016 года

Отличный отвес!!))
И меню, как всегда, красивое и вкусное!!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Спасибо, дорогие мои!!!

Ответить

Маринэ32

11 февраля 2016 года

здорово!!!

Ответить

Ya-budu-lu4she

11 февраля 2016 года

ну и мыслишки предательские у тебя...) ты с нами до конца и точка...)
мы с тобой почти в ногу идем, не смей меня бросать...)))

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Анечка, еще бы по весу идти в ногу

Конечно не брошу. Как же я без тебя, дорогая?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

11 февраля 2016 года

Другое дело...) а то собралась она к Катюхе Миримановой...)))

↑ Ответить

Штычок

11 февраля 2016 года

отвес шикарный

Ответить

elena j15

11 февраля 2016 года

Надежда Николаевна пишет:
я сбросила ровно 3,5 кг

Ответить

sveta dvoryantseva

11 февраля 2016 года

Отвес отличный

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 февраля 2016 года

Девчонки, КАК ЖЕ Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!

Ответить

ТАТА 7887

11 февраля 2016 года

Отличный отвес!!))

И меню, как всегда, красивое и вкусное!! Надежда ! Я очень бы хотела вместе с вами пройти эту 90-дневку

, ведь мы в одной возрастной и весовой категории(я чуток постарше и потолще

)

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

12 февраля 2016 года

Наташа, раньше мы были МОЛОДЫЕ И КРАСИВЫЕ, а сейчас ПРОСТО КРАСИВЫЕ!

Пройдём до конца, конечно. Мы с тобой одной крови

↑ Ответить

ТАТА 7887

12 февраля 2016 года

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

13 февраля 2016 года

↑ Ответить

75I

14 февраля 2016 года

на мириманову присядете после 30 дней, вот и опробуете ее.

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Присяду после 90- дневки

↑ Ответить

75I

15 февраля 2016 года

ну вы поняли, я так и хотела написать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!