У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя DjSmilik

Отчет за 10 февраля

Всем привет!
Мой отчет за среду... Ужасный день... 5 пар... Ничего не сделала... Устала ужасно... Хорошо, что хоть до дома доползла..

1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 6-00 (+)
2. Пить витамины +
3. Йога -
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. -
6. Задания красоты -
7. Пить воду 800 мл.
8. Есть по часам: завтрак - 7-00, Перекус -, Обед - 12-00, Перекус -, Ужин - 19-00 -
9. Отбой - 23-00 -
10. Делать упражнение на осанку. -
11. Проветривать перед сном комнату. -
12. Уборка дома, задания Флай Леди. +
13. Медитация. -
14. Тренироваться по методу "Слепой печати" -
15. Заниматься по книге "Книга-тренажер для вашего мозга" -
16. Ежедневные занятия спортом. -
17. Учить английский язык (понедельник и четверг) -
18. Чтение Чак Паланик "Бойцовский клуб" стр.31-53 +
19. Фейсбилдинг -
20. Смотреть интересные фильмы -
21. Наказание -
Оценка: 1. Наказание за этот день - вымыть холодильник + 1 силовая тренировка дополнительно

Рейтинг: +2

DjSmilik

11 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1576856/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 10 февраля</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Мой отчет за среду... Ужасный день... 5 пар... Ничего не сделала... Устала ужасно... Хорошо, что хоть до дома доползла..<br>1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 6-00 (+)<br>2. Пить витамины +<br>3. Йога -<br>4. Пробежки -<br>5. Контрастный душ. -<br>6. Задания красоты -<br>7. Пить воду 800 мл.<br>8...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1576856/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1576856/
              ]Отчет за 10 февраля[/url][/b][/size]
              Всем привет! Мой отчет за среду... Ужасный день... 5 пар... Ничего не сделала... Устала ужасно... Хорошо, что хоть до дома доползла.. 1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 6-00 (+) 2. Пить витамины + 3. Йога - 4. Пробежки - 5. Контрастный душ. - 6. Задания красоты - 7. Пить воду 800 мл. 8... [b][url=https://www.diets.ru/post/1576856/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник DjSmilik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Комментарии:

Брусочек

12 февраля 2016 года

Ну что-то ты сегодня совсем расслабилась))

Ответить

DjSmilik

(автор поста)

12 февраля 2016 года

Если б расслабилась.... После пяти скучнейших пар, в одной из которых тренинг... Буду исправляться )

↑ Ответить

Нати-фокс

12 февраля 2016 года

DjSmilik пишет:
вымыть холодильник + 1 силовая тренировка дополнительно

мне нравится твои наказания))))))нужно и себе этот пункт добавить.
За не выполнение одной трени-наказать две выполнить.............

А вообще,дать мне по попе хорошо,что сижу и никак спорт не начну!!!!!!

Ответить

DjSmilik

(автор поста)

12 февраля 2016 года

Тапком тебя, тапком

Как и меня

↑ Ответить

Нати-фокс

12 февраля 2016 года

это точно.нужен смайлик с тапком срочно)

↑ Ответить

DjSmilik

(автор поста)

12 февраля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
2 дня назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы