Муж улетел в командировку. А я осталась. И у меня был сумасшедший день, но вела я себя прилично. Только воды выпить удалось всего 1,2 л.
Белковая фаза завершилась.
День 2
Завтрак - салат с отварной куриной грудкой, кофе без кофеина.
Обед - куриная грудка и овощи на гриле, зеленый чай.
Ужин - тушеное мясо, тушеные в собственном соку кабачок с морковью, огурец, травяной чай.
Перекусы - вяленая куриная грудка с овощами и белки от 2-х яиц, брала с собой.
Позавтракала дома, первый раз перекусывала в машине по дороге на другой конец города - в Останкино, обедала в "Шоколаднице", потому что в 15 часов, когда я рассчитывала уже быть дома, только вышла с переговоров и была страшно голодна (выбрала самый диетический вариант), второй раз перекусывала и ужинала дома, подъедая продовольственные запасы.
Завтра начинаются "роскошные" дни. И после этих трех дней закончится мой эксперимент с диетой для ускорения метаболизма.
Самое смешное, что я привыкла, мне нравится, и если добавить творог и хотя бы один фрукт в белковый день, то я готова продолжать.
Хейли сообщает, что ее клиенты любят повторять диету: кто каждую первую неделю месяца, кто полный цикл - раз в квартал, раз в полгода или раз в год. Я пока думаю о недельной ежемесячной встряске. А там посмотрим.
Что-то есть в этом чередовании, я уже к нему привыкла. И нравится та свобода, которая дана в отведенных рамках.
А еще у меня была мысль перестать расчленять яйца
Так что мы, как русские дамы, имеем право на некоторую модернизацию, скажем так, диеты к нашим суровым российским реалиям, когда белок от желтка не отделимы!
Ты сделаешь правильные выводы и совместишь.
и наешься уже любимой молочки
Олечка. ты !!!
а бывает после длительного перерыва-раз и уже вроде отвык
По мне, так это очень важно - предусмотреть вариант полезной еды в городе!
Да, важно. Но не всегда удается воспользоваться...