Новая жизнь. По наклонной вверх...

Привет! Привет!

Как раз в тот день, когда решила изменить себя, получила приглашение на diets.ru. Значит пора... пора что-то делать, хватит тянуть. Жизнь проходит, а я живу в каких-то мечтах, надеждах. Конечно, хочется выглядеть красивой, подтянутой, привлекать внимание окружающих, но почему-то это меня не сильно мотивирует (не была б я щас в таком состоянии ). А вот, когда со здоровьицем начались проблемы- то в правом боку заболит, то в левом, то живот, то желудок, ноги оттекают, задумалась. И сразу для себя решила, что буду меняться потихоньку. Нужно менять всё: мышление, образ жизни, питание. Главное, очередной раз всё не бросить. Столько литературы перечитано, столько информации собрано, что пора бы хоть что-то применить . Хочу начать с малого. Кардинально питание менять пока не буду (для меня это малоэффективно - быстро сдаюсь), для начала не есть после 19 часов (два дня уже и ничего ). Каждый день качать пресс. Начну с 20 раз, а затем добавлять понемногу. Понравилась идея отмечать дни в календаре, когда выполнила задачу на день: задача выполнена? Обведи этот день кружком в календаре ярким маркером. На следующий день снова отметь дату в календаре и соедини кружок с предыдущим днём. И так каждый день - сделала упражнение, округлила, соединила. Постепенно получится цепочка. Задача - выполняя упражнение каждый день, не разорвать цепочку.

Итак, я сейчас такая:
Я - в синей кофте. Это последнее фото.

Хочу стать такой
Это моя сестричка. Ну... или почти такой .

Решение принято! План составлен, пора реализовывать!