Привет всем! Давно не писала отчеты! Исправлюсь. Так как вес уходит медленно, решила взвешиваться каждый белковый день (итог отвесов за 4 дня). И результат на 20 день -6 кг (всего с начала).
Сегодня углеводы.
З. кофе, груша.
Обед: гречка, свежий салат: огурцы помидоры, перец.
Ужин: наверное съем пирожное (очень хочется) + горький шоколад. Ну и конечно вода.
Всем хорошего настроения и отвесов.
Привет всем! Давно не писала отчеты! Исправлюсь. Так как вес уходит медленно, решила взвешиваться каждый белковый день (итог отвесов за 4 дня). И результат на 20 день -6 кг (всего с начала). Сегодня углеводы. З. кофе, груша. Обед: гречка, свежий салат: огурцы помидоры, перец. Ужин: наверное съем пирожное (очень хочется) + горький шоколад. Ну и конечно вода...
Читать полностью
Отличный результат! Так держать!
Замечательный отвес!!
Но наверное это жир из самых отдаленных уголков, тот, что копился десятилетиями.
отличная работа над собой