Привет всем.
Итог за круг -500 грамм. Маленький, но всё-таки шажочек.
Сегодня белки. На завтрак съела банан и выпила кофе, на обед и ужин запекаю курочку в духовке.
Вечером, к подруге в гости. Боюсь, что не удержусь и что-нибудь выпью >_< За съем не так сильно боюсь почему-то) Нууу... выпью так выпью... наверное. Как придёт, так и уйдёт. Нервничать и корить себя не буду, если что. Поняла, что это не способствует отвесам.
Привет всем. Итог за круг -500 грамм. Маленький, но всё-таки шажочек. Сегодня белки. На завтрак съела банан и выпила кофе, на обед и ужин запекаю курочку в духовке. Вечером, к подруге в гости. Боюсь, что не удержусь и что-нибудь выпью >_< За съем не так сильно боюсь почему-то) Нууу... выпью так выпью... наверное. Как придёт, так и уйдёт. Нервничать и корить себя не буду, если что...
Читать полностью
А в гостях выпей, почему нет)) просто не закусывай, или закусывай, но белком с овощами)) мяском, салатиком))