долгое возвращение!!!

всем привет!!! я зарегестрировалась на этом сайте 4 года назад, но так и не вела свой дневник, все бросила...за эти 4 года чего только со мной не произошло, и на тот момент парень изменил, и переезд, и новая любовь...и теперь кажется и эта любовь может рухнуть...расскажу, вес за эти года скакал и максимум набирал 68 ну и худела я максимум до 64 кг, в этом весе и познакомилась с нынешней любовью - это было 2 годаназад, за эти два года с 64 -74 я выросла, не хило да??? на 10 кг то, он мне явно ничего не говорит, мягко намекает...но я и сама вижу, что целлюлитные бедра, висит живот, бока, округлилось лицо ноги руки...

И так, Начну сново- Меня зовут Екатерина и мне 25 лет, мой рост 164 вес стартовый 74 кг!!
однако я уже ровно две недели как на пути к стройности и пока добилась 70.5...да сбросила, они ушли легко а вот сейчас уже вес встал, просто потому что привык к питанию, я в данный момент без работы, поэтому весь день занимаюсь собой и домашними делами. Из за того что вес встал и даже пршел вверх до 71 кг, я включила физ нагрузки...это оооочень тяжело, учитывая что последняя работа была сидячая с печенками и шоколадками, а щас и вовсе дома сижу...понятно от куда у меня таки целлюлитные и страшные ноги...бррррррр дак вот, включила я эти занятие и в принципе сразу ж минус 500, оно и понятно стресс то какой..вчера отзанималась 1 занятие джилиан 30 дней- по времени около 30 минут..но елки палки, я потом просто упала и не могла отдышаться, для меня эта нагрузка очень большая, даже утром мышцы отекли потому что на весах +300, вс е болит...даже ребра...но оно того чтоит, я не собираюсь отступать, буду комбинировать с синди кроуфорд...чтоб нагрузка не приедалась и организм не привык...

что насчет моего пиания- 4-5 приемов пищи, не ем сладкое, и мучное.
примерное меню:
завтрак каша с сухофруктами и 1 ч л меда, иногда добавляю фрукты и клетчатку по настроению
обед- суп или каша с белком
перекус - обычно творог с фруктами
ужин- овощи с белком, крупа с белком
перекус- и поздний перекус бывает - в зависимости от того как я утром встала по раньше или по позже- обычно это творог с фруктами или салат
в общем что то как то вот так вот...