Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

34/90 белковый

привет, мои хорошие!!!

Полный отчет за большой круг(29 дней) +малый(4дня).
Отвес (не взирая на мои косяки) составил -7,1 кг,
объёмы уменьшились
объём груди - 6см
объем талии -12см
объем бедер - 8см
объём под грудью -9см
объем голени -4см
объем щиколотки -1см
Результатами я очень довольна, и своим примером могу показать, что диета 90 дневка работает!!!

Сейчас буду подключать

с Лесли

Сегодня у меня праздник живота

мой любимый белковый
З - кофе, кусочек сыра
перекус 2киви
О -курочка с салатом (пекинка, помидор, огурчик, перчик), бульон, кус хлеба
У - полобеда без бульона и хлеба

Я вас люблю, вы самые хорошие, мои девочки-похуделочки

Тэги: 90-дневная диета, белковый день

Рейтинг: +13

ТАТА 7887

13 февраля 2016 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1577648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">34/90 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3455/">90-дневная диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1577648/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/13/05/2815066_29719-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>привет, мои хорошие!!!  Полный отчет за большой круг(29 дней) +малый(4дня).<br>Отвес (не взирая на мои косяки) составил -7,1 кг,<br>объёмы уменьшились<br>объём груди - 6см<br>объем талии -12см<br>объем бедер - 8см<br>объём под грудью -9см<br>объем голени -4см<br>объем щиколотки -1см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1577648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1577648/
              ]34/90 белковый[/url][/b][/size]
              привет, мои хорошие!!!  Полный отчет за большой круг(29 дней) +малый(4дня). Отвес (не взирая на мои косяки) составил -7,1 кг, объёмы уменьшились объём груди - 6см объем талии -12см объем бедер - 8см объём под грудью -9см объем голени -4см объем щиколотки -1см Результатами я очень довольна, и своим примером могу показать, что диета 90 дневка работает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1577648/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

28rodnulya82

13 февраля 2016 года

молодчина! супер-супер! я прямо вдохновилась

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

спасибо)) присоединяйтесь к нам, мы всегда рады видеть вас в своих рядах

↑ Ответить

Маринэ32

13 февраля 2016 года

Супер

вот это отвес

. вот показатель выдержки .

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

и всё это благодаря вашей поддержки

↑ Ответить

Брусочек

13 февраля 2016 года

Ого!! Вот это результаты!!!
Просто супер! Молодец!!!

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

спасибо

я верю что и тебя ждёт успех

↑ Ответить

Девчушечка

13 февраля 2016 года

Класс

продолжай в том же духе.

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

конечно продолжу, обратной дороги нет

↑ Ответить

elena j15

13 февраля 2016 года

ТАТА 7887 пишет:
составил -7,1 кг,

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

я сама воспряла духом

↑ Ответить

elena j15

13 февраля 2016 года

очень рада за тебя

↑ Ответить

Юлия_87

13 февраля 2016 года

ТАТА 7887 пишет:
составил -7,1 кг

Замечательно!

Желаю в дальнейшем таких же результатов как минимум

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

спасибо

И вам желаю достижения своей

цели!

↑ Ответить

Юлия_87

13 февраля 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

mamochka1981

13 февраля 2016 года

Вот это результат!!!

Вы умничка!!!!

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

спотыкаюсь, останавливаюсь, но иду , ползу вперёд

↑ Ответить

оххх

13 февраля 2016 года

ТАТА 7887 пишет:
спотыкаюсь, останавливаюсь, но иду , ползу вперёд

только по широкой дороге легко идти

а наш путь(скинуть лишнее)весь из препятствий.
Молодец!
результат впечатляет

только вперёд

↑ Ответить

Натушенка

13 февраля 2016 года

Супер результаты!

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

и вам хороших результатов!

↑ Ответить

solina

13 февраля 2016 года

Молодец

... поздравляю

беру с тебя пример... вот только в отпуск уезжаю

))))

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

13 февраля 2016 года

спасибо) жду вашего возвращения с отпуска

↑ Ответить

solina

14 февраля 2016 года

спасибо, ко мне можно на ты, как приеду отпишусь, а тебе удачных отвесов

))))

↑ Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

14 февраля 2016 года

↑ Ответить

yulya klimova 90

13 февраля 2016 года

супер результат . Я очень за вас рада

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

14 февраля 2016 года

спасибо,Юлечка!

↑ Ответить

Malica-2016

13 февраля 2016 года

Ооо! Супер!!! Поздравляю с отличным результатом!!!!

Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

14 февраля 2016 года

спасибо

↑ Ответить

oksayalta

13 февраля 2016 года

Девочки, а как вы с Лесли ходите? Сколько миль и в какое время? Я бы тоже хотела ее ходьбу подключить к нашей диете.

Ответить

mamochka1981

14 февраля 2016 года

Я в основном вечером, 2 минимум, если некогда , а так стараюсь 3-4 ходить

↑ Ответить

ТАТА 7887

(автор поста)

14 февраля 2016 года

сама Лесли советует нужно заниматься так
Понедельник: 3 мили
Вторник: 4 мили
Среда: 1 миля
Четверг: 2 мили
Пятница: 5 миль

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.