Сегодня шла мимо спортзала, зашла и купила абонемент.
Поговорила с тренером. Первое занятие в следующую субботу. На неделе уезжаю из города и чтобы не было большого перерыва, решили с субботы начинать. Морально готова, но страшно ужасно.
На первом занятии даст рекомендации по питанию. 30 беговой дорожки + 1 час тренировки. Это кажется для меня так много!
Пока буду ходить 2 раза в неделю, сказал, что через 3 недели можно по 3 раза начать ходить (оптимальный режим для сброса веса).
Выдохнула.
Очень долго решалась. Почему? Не знаю.
Многим с моим весом стыдно идти в спортзал, мне не стыдно. Понимаю, что там никто ни на кого не смотрит.
Но решится было тяжело.
Тяжело открыто с глазу на глаз говорить о своем весе.
Бонусом к карте получила 10 посещений ИК-сауны.
Класс, после занятия сразу же забронировала местечко.
Всем привет! Сегодня шла мимо спортзала, зашла и купила абонемент. Поговорила с тренером. Первое занятие в следующую субботу. На неделе уезжаю из города и чтобы не было большого перерыва, решили с субботы начинать. Морально готова, но страшно ужасно. На первом занятии даст рекомендации по питанию. 30 беговой дорожки + 1 час тренировки. Это кажется для меня так много...
Читать полностью
Пока я в восторге
Ничего не стыдно!!!!!
А как силовые на настроение влияют!!!!!!!!
Было решено пока заниматься только кардио. Но настроение отличное, боевое!