Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Выходит есть ЭТО невозможно.
Кто-то мне говорил, что так и есть, эта выпечка на любителя.
Я уж лучше просто кусок торта съем иногда, чем ЭТО.
ИМХО
Ну с этими....
Если невмоготу как хочется тортик, то настоящего кусочек в 200г, если кофе, то с кофеином, алкоголь -алкогольный
Еще можете посмотреть разные каналы на YouTube. Могу посоветовать канал "Худеем с удовольствием" Там очень простые и вкусные рецепты.(по Дюкану) Сама некоторые пробовала, когда сидела на Дюкане.
Еще можно найти разные рецепты бисквита в микроволновке, когда достаточно просто все хорошо взбить блендером. Можно и с отрубями и без.
И крем какой нибудь заварной или сгущенку. Тоже можно в микроволновке.
Я помню как спасалась простенькими быстрыми и вкусными рецептами)
Ну с другой стороны я повар высшей категории..... мож я просто не понимаю что не понятно вам.
Совет про любую выпечку: с ней надо просто, даже грубо. Технично и быстро. Тогда она не успевает не получаться.
По этому рецепту пеку....всегда получается