Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Печенье по типу овсянка + творог...ну фууу...ну невозможно это есть..
Девочкам многим нравится.
Я люблю овсянка + яйцо + размятый банан. Постоит разбухнет и на сухой сковороде как оладушки Хомячу с йогуртом взаместо сметаны и кофеек
Я уже много продуктов напортила, поэтому больше не экспериментирую и не знаю.
Есть вариант быстрой овсянки на утро, замоченной не то в кефире, не то в йогурте, типа чтобы утром не варить
Вот тут рецепт https://www.diets.ru/post/1205047/
Вносите все продукты тут в дневнике питания в таблице в "калькулятор калорийности готового блюда", там же есть кнопочка "Уварка", взвесите готовые, само посчитается
Расскажите подробнее, что именно Вам хочется? Я конкретнее могу тогда посоветовать. Из приведённого списка можно много чего приготовить вкусного))
Вам просто что то сладкое хочется? Или именно выпечка?
И молока нет,случайно?)
Можно яблоки натереть на терке и смешать с творогом, запечь в микроволновке на полной мощности 3-4 минуты-сладко и вкусно! Можно с бананом запечь.
Можно отварить хлопья как обычную кашу, а потом добавить тертые яблоки и банан, размятый вилкой. Получится сладкая каша.
Ещё я взбиваю яичные белки до пиков, как на безе, аккуратно смешиваю со смесью из тёртого яблока и творога, запекаю все в микроволновке 4-5 минут, получается сладкий десерт, напоминающий нежное суфле.
Примерно так..
Стакан (без горки) сухих овсяных хлопьев (самых плотных, самых цельных, не "быстрокаша" и не быстрый геркулес!!), 1 яйцо, полпачки размягченного сливочного масла (100-120гр.), соды и соли по щепотке, сахара 2 столовые ложки, льняные семена (если нравятся, можно и без них), все перемешать, всыпать 1 стакан муки без горки , изюма промытого 1/3 стакана, щепотку корицы (иногда делаю без нее), ванилин, все перемешать еще раз. Тесто должно быть густым , не должно течь.
Сахар должен быть крупинками, не растворяйте его, все нужно смешивать очень быстро.
На противень положить лист бумаги для выпекания, выложить ложкой печеньки, размер каждой не более 4-5 см и расстояние между ними по 8-10 см, т.к они немного расплываются. Толщина одной печеньки не более 1см. Время выпекания при 180гр. примерно 20 минут, печеньки должны слегка зарумяниться. . Снять тонким ножом с листа бумаги когда остынут. Горячие не снимать- они поломаются. Печенье должно получиться хрустящим, с кристалликами сахара. Не кладите теплые печенья друг на друга- слипнутся, сложить вместе можно только когда они остынут.
У меня расходятся влёт за один присест. Быстрорецепт, готовится 20-30 минут. Приятного аппетита!
Думаю калорийность как у обычного песочного теста (мука, масло, сахар). Калорий 350-400 на сто грамм. Поэтому после первой штуки надо остановиться, но оно такое вкусное, что его сметают за 5 минут.