Главная > Дневники > Дневник пользователя fed lesya

Разгрузочный день

В четверг решила устроить разгруз -ибо вес встал) за день сьела 4 варенных яйца и два грейпфрута, совсем не голодно и отвес порадовал -900)) Думала на следующий день как минимум половина граммов вернется думала что бы еще друзей не притащили))) но на следующий день отвес 200 гр, вес пошел вниз)) такой вопрос сколько раз в неделю или месяц можно делать разгруз?

Рейтинг: +4

fed lesya

13 февраля 2016 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1577851/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">В четверг решила устроить разгруз -ибо вес встал) за день сьела 4 варенных яйца и два грейпфрута, совсем не голодно и отвес порадовал -900)) Думала на следующий день как минимум половина граммов вернется думала что бы еще друзей не притащили))) но на следующий день отвес 200 гр, вес пошел вниз)) такой вопрос сколько раз в неделю или месяц можно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1577851/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1577851/
              ]Разгрузочный день[/url][/b][/size]
              В четверг решила устроить разгруз -ибо вес встал) за день сьела 4 варенных яйца и два грейпфрута, совсем не голодно и отвес порадовал -900)) Думала на следующий день как минимум половина граммов вернется думала что бы еще друзей не притащили))) но на следующий день отвес 200 гр, вес пошел вниз)) такой вопрос сколько раз в неделю или месяц можно делать разгруз? [b][url=https://www.diets.ru/post/1577851/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник fed lesya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Комментарии:

Злюка1

14 февраля 2016 года

я делаю разгрузку 1-2 раза в неделю.Вес еще и перед месячными может стать,а потом пойти вниз.Удачки

Ответить

fed lesya

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Спасибо за ответ)) дело не в месячных как раз прошли неделю как))

↑ Ответить

Злюка1

16 февраля 2016 года

сегодня была у диетолога,она сказала: во время интенсивного похудения нужно проводить два раза в неделю разгрузку,а после похудения и на протяжении жизни один раз в неделю.И еще сказала,что разгрузку желательно проводить чисто белковую.Я иногда разружаюсь на мороженом ванильном.

↑ Ответить

fed lesya

(автор поста)

16 февраля 2016 года

Спасибо что поделилась) я вот хотела в четверг на шоколадном разгрузе посидеть))

↑ Ответить

Luchido

14 февраля 2016 года

а мы в нашем клубе делаем 1 раз в неделю по средам, и кто на чем, чего только не пробовали, но пришли к выводу, что все-таки возвращается на следующие 2-3 дня то, что разгрузили. Правда, удается увидеть (хоть и не закрепить) новые минимумы, к которым потом уже легче стремиться

Ответить

fed lesya

(автор поста)

14 февраля 2016 года

через два три дня!!!! это может все вернуться.... завтра буду взвешиваться снова

↑ Ответить

mombizia

14 февраля 2016 года

дай знать - мне тоже любопытно

↑ Ответить

mamochka1981

14 февраля 2016 года

я устраиваю раз в неделю

Ответить

fed lesya

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Сегодня +300 гр

, но в целом неплохо -900 разгруз и -200 вчера, а вернулось всего 300

Ответить

mombizia

15 февраля 2016 года

Отлично!

↑ Ответить

Аморалис

14 февраля 2016 года

Я устраиваю один раз в неделю на кефире.

Ответить

fed lesya

(автор поста)

14 февраля 2016 года

спасибо за ответ!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!