Салат "Похудейка"

Салат "Похудейка"
Репчатый лук порезать полукольцами и замариновать. Для маринада взять воду, подсолнечное масло, сок лимона. Поперчить и подсолить. Капусту нашинковать, немного подсолить и помять. Сырую свёклу, сырую морковь натереть на крупной тёрке. Всё смешать. Добавить чеснок и зелень. Можно яблочко натереть. Добавить маринованный лук

Напишу свои пропорции:
Капуста- 400 гр
Морковь- 150 гр
Свёкла:- 150 гр
Лук- 100 гр
Подсолнечное масло- 25 гр.
Сок лимона- 30 гр
Вода- 75 гр
Укроп, кинза
Чеснок- 5 гр
Яблоко- 50 гр

Тэги:  рецепт

Рейтинг:  +23
Надежда Николаевна
14 февраля 2016 года 8 395 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат "Похудейка"
Тэги: рецепт

  Репчатый лук порезать полукольцами и замариновать. Для маринада взять воду, подсолнечное масло, сок лимона. Поперчить и подсолить. Капусту нашинковать, немного подсолить и помять. Сырую свёклу, сырую морковь натереть на крупной тёрке. Всё смешать. Добавить чеснок и зелень. Можно яблочко натереть. Добавить маринованный лук
Напишу свои пропорции:
Капуста- 400 гр
Морковь- 150 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 февраля 2016 года
0
я незнаю .постою послушаю .салатик вкусненький

14 февраля 2016 года
+1
ого, какой легонький а сытненький!

14 февраля 2016 года
0
Вот не знаю можно ли в белковый и углеводный дни его есть? Ведь здесь свёкла...

14 февраля 2016 года
+2
Напоминает салат щетки, хотя думаю, что он и есть, у него множество вариантов, но из-за свеклы лучше в крахмальный...
Можно свеклу убрать заменить и в любой день

14 февраля 2016 года
+1
Уже всё перемешано...

14 февраля 2016 года
+2
сырую свеклу в любой день, а варёную -в крахмалы

14 февраля 2016 года
+1
точно,я с варен. перепутала

Кушайте на здоровье

14 февраля 2016 года
+1
Мне кажется, что можно в любой)))
Да, свекла входит в салат, но если смотреть на общие пропорции, то ее считай совсем и нет
Не думаю, что это будет уж таким явным нарушением диеты)))

14 февраля 2016 года
0
Ой, спасибо, девочки! Успокоили!


Оставить свой комментарий
B i "