Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Салат "Похудейка"

Репчатый лук порезать полукольцами и замариновать. Для маринада взять воду, подсолнечное масло, сок лимона. Поперчить и подсолить. Капусту нашинковать, немного подсолить и помять. Сырую свёклу, сырую морковь натереть на крупной тёрке. Всё смешать. Добавить чеснок и зелень. Можно яблочко натереть. Добавить маринованный лук

Напишу свои пропорции:
Капуста- 400 гр
Морковь- 150 гр
Свёкла:- 150 гр
Лук- 100 гр
Подсолнечное масло- 25 гр.
Сок лимона- 30 гр
Вода- 75 гр
Укроп, кинза
Чеснок- 5 гр
Яблоко- 50 гр

Тэги: рецепт

Рейтинг: +23

Надежда Николаевна

14 февраля 2016 года

396

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1577960/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат "Похудейка"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1577960/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/14/54/2816010_91728-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Репчатый лук порезать полукольцами и замариновать. Для маринада взять воду, подсолнечное масло, сок лимона. Поперчить и подсолить. Капусту нашинковать, немного подсолить и помять. Сырую свёклу, сырую морковь натереть на крупной тёрке. Всё смешать. Добавить чеснок и зелень. Можно яблочко натереть. Добавить маринованный лук...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1577960/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1577960/
              ]Салат "Похудейка"[/url][/b][/size]
              Репчатый лук порезать полукольцами и замариновать. Для маринада взять воду, подсолнечное масло, сок лимона. Поперчить и подсолить. Капусту нашинковать, немного подсолить и помять. Сырую свёклу, сырую морковь натереть на крупной тёрке. Всё смешать. Добавить чеснок и зелень. Можно яблочко натереть. Добавить маринованный лук Напишу свои пропорции: Капуста- 400 гр Морковь- 150 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1577960/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

10/90 11/90
10-ти дневное плато сдалось! 29\90 водный.
• Салат "Похудейка"
Вопрос про свёклу
Д.35 - углеводный...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Комментарии:

Маринэ32

14 февраля 2016 года

я незнаю .постою послушаю .салатик вкусненький

Ответить

nevskayaN

14 февраля 2016 года

ого, какой легонький а сытненький!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Вот не знаю можно ли в белковый и углеводный дни его есть? Ведь здесь свёкла...

↑ Ответить

Lister

14 февраля 2016 года

Напоминает салат щетки, хотя думаю, что он и есть, у него множество вариантов, но из-за свеклы лучше в крахмальный...
Можно свеклу убрать заменить и в любой день

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Уже всё перемешано...

↑ Ответить

ТАТА 7887

14 февраля 2016 года

сырую свеклу в любой день, а варёную -в крахмалы

↑ Ответить

Lister

14 февраля 2016 года

точно,я с варен. перепутала

Кушайте на здоровье

↑ Ответить

Брусочек

14 февраля 2016 года

Мне кажется, что можно в любой)))
Да, свекла входит в салат, но если смотреть на общие пропорции, то ее считай совсем и нет

Не думаю, что это будет уж таким явным нарушением диеты)))

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Ой, спасибо, девочки! Успокоили!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!