Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 35. Крахмальный

Всем привет!

Сегодня у меня крахмальный день.

Завтрак: Кофе черный и 2 мандарина

Обед: Борщ постный с фасолью, но без картошки и кусочек многозернового хлеба

Борщ на воде. Положила свёклу, морковь, лук, зелень, фасоль красную, специи. Картошки дома не оказалось.

Ужин: Гречка с овощным соусом и салат "Похудейка"

Вот такие дела...

Тэги: отчет

Рейтинг: +9

Надежда Николаевна

15 февраля 2016 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1578057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 35. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня у меня крахмальный день.<br>Завтрак: Кофе черный и 2 мандарина<br>Обед: Борщ постный с фасолью, но без картошки и кусочек многозернового хлеба<br>Борщ на воде. Положила свёклу, морковь, лук, зелень, фасоль красную, специи. Картошки дома не оказалось.<br>Ужин: Гречка с овощным соусом и салат "Похудейка"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1578057/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1578057/
              ]День 35. Крахмальный[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня у меня крахмальный день. Завтрак: Кофе черный и 2 мандарина Обед: Борщ постный с фасолью, но без картошки и кусочек многозернового хлеба Борщ на воде. Положила свёклу, морковь, лук, зелень, фасоль красную, специи. Картошки дома не оказалось. Ужин: Гречка с овощным соусом и салат "Похудейка" Вот такие дела... [b][url=https://www.diets.ru/post/1578057/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

15*90
29\90 водный, 30\90 белковый.
• День 35. Крахмальный
9/90 (белковый) +10/90 (крахмальный)... на пути к своей цели)))
Вопросик))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Комментарии:

mamochka1981

15 февраля 2016 года

Я тоже сегодня борщик кушала

Ответить

sveta dvoryantseva

15 февраля 2016 года

Ответить

ТАТА 7887

15 февраля 2016 года

так все-таки кашку на ужин поела?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Да, Наташа, гречку съела

↑ Ответить

75I

15 февраля 2016 года

в идеале надо на обед и ужин одинаковые продукты. Но вообще то хорошее меню!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

В прошлый раз мне девочки написали что на ужин бульон нельзя. Даже если он не мясной. Я запуталась, если честно

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Ирина, как раз вы мне и писали что суп нельзя на ужин, даже если он сварен на воде

↑ Ответить

75I

18 февраля 2016 года

да бульон нельзя. я делаю так: если суп из картохи - то на ужин картоху. Если борщ - то на ужин венигрет. Но я ж сказала - это в идеале по диете.

↑ Ответить

oksayalta

15 февраля 2016 года

Мандаринки на завтрактакие красивые, чистенькие - манящие.
Борщик ну очень аппетитный, на вид такой наваристый, мясной насыщенный. На зажарке делаешь? Или все свежим? А хлебушка то никак не кусочек, а ДВА...

В салат много свеклы положила - уж больно красный?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Тушу овощи на 1 чайной ложке подсолнечного масла и воде. Без мяса.Хлеба два куска. Оба весят 27 гр. А какая разница сколько свёклы в салате? Она же сырая. Или есть разница?

↑ Ответить

mamochka1981

15 февраля 2016 года

Нет разницы

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Сырую свёклу можно во все дни, а варёную- только в крахмальные. Значит разница есть

↑ Ответить

mamochka1981

15 февраля 2016 года

Я имела в виду, что нет разницы сколько свеклы в салате

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

15 февраля 2016 года

Теперь поняла.

↑ Ответить

Брусочек

16 февраля 2016 года

Мммм.. какой борщик)))
В следующие крахмалы тоже такой сделаю))))
А фасоль у тебя какая?
Ее отдельно не нужно варить, она же вроде долго варится?

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

16 февраля 2016 года

Настенька, я не заморачиваюсь- покупаю готовую в банках. В магазинах есть красная, есть белая, есть сразу а томате. В железных банках. Удобно и быстро.

↑ Ответить

Брусочек

16 февраля 2016 года

ааа)) я тоже такую покупала раньше))) а потом что-то решила сухую купить)))
значит тоже не буду заморачиваться)))

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

16 февраля 2016 года

Зачем усложнять жизнь?

↑ Ответить

Брусочек

17 февраля 2016 года

не знаю

просто захотелось сухой взять на пробу)) я ведь, когда покупала, на ПП и ПК была, поэтому КБЖУ для меня было приоритетным)))
сейчас не считаю, значит можно и ослабить хватку

↑ Ответить

elena j15

16 февраля 2016 года

вкусненько)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!