Худею при ГВ - день 0

Сегодня морально себя подготовила к сложным неделям. Почти не ела вредятины. Спортом не занималась, тк выходной, муж дома и не до спорта... Но я так и планирую, в будни заниматься: хула хуп, кардиостеппер и пресс и ноги по "Голливудскому тренеру", а в выходные передых. С завтрашнего дня по намеченному графику буду следовать. Утром с сыном прогуляюсь, круг подальше выберу, проверю заодно какое это расстояние. Говорят же, что человеку необходимо в день проходить 10000 шагов, если учитывать один шаг равен примерно полметра, то надо нагуливать пять км в день. Утром каша, обед греча и котлетка, полдник творог, ужин суп и часов в 10, как сына уложу кефирчик. И воду пить и теплый чай, тк теплое питье необходимо пить при лактации. И самое главное сказать "нет" мучному и сладкому. Я считаю, что при таком режиме можно за 1.5-2 месяца скинуть мои лишние кг, и лактация не должна пострадать. А вы как считаете?