Главная > Дневники > Дневник пользователя Злой ежик

пн-день тяжелый! тчет за 14 февраля

всем привет!!!
ну что, прочитав что творог может вызывать отеки, я не стала его кушать на ночь, и вуаля сегодня отвес 600 г.
завтрак- каша овсяная с изюмом
обед- рулет 2 кусочка ( тесто+ тыква+мясо)
ужин-гречка+ рыба с овощами
на ночь- йогурт без добавок с клетчаткой
вкчкром - джилиан 30 мин +20 мин обруч
по ощущениям уже легче. и сегодня ничего не болит)))
по моим ощущениям, пока переносится все легко, на сладкое не тянет. Но после тренировки жутки голод проснулся, пришлось йогур на ночь слопать чтоб монстра своего утихомирить, пока я не усну

настроене как то вчера было не очень, да и сегодня собственно тоже..

Тэги: диета

Рейтинг: +1

Злой ежик

15 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1578520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">пн-день тяжелый! тчет за 14 февраля</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет!!!<br>ну что, прочитав что творог может вызывать отеки, я не стала его кушать на ночь, и вуаля сегодня отвес 600 г.<br>завтрак- каша овсяная с изюмом<br>обед- рулет 2 кусочка ( тесто+ тыква+мясо)<br>ужин-гречка+ рыба с овощами<br>на ночь- йогурт без добавок с клетчаткой<br>вкчкром - джилиан 30 мин +20 мин обруч...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1578520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1578520/
              ]пн-день тяжелый! тчет за 14 февраля[/url][/b][/size]
              всем привет!!! ну что, прочитав что творог может вызывать отеки, я не стала его кушать на ночь, и вуаля сегодня отвес 600 г. завтрак- каша овсяная с изюмом обед- рулет 2 кусочка ( тесто+ тыква+мясо) ужин-гречка+ рыба с овощами на ночь- йогурт без добавок с клетчаткой вкчкром - джилиан 30 мин +20 мин обруч по ощущениям уже легче. и сегодня ничего не болит)))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1578520/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Злой ежик:

16 число, как то больно вдруг
отчет 15 число
• пн-день тяжелый! тчет за 14 февраля
хммм, чето я немноо не поняла...отчет за 13. февраля, нужен совет
долгое возвращение!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

пн-день тяжелый! тчет за 14 февраля

Дневник Злой ежик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"