Как же я злюсь на себя!!!
Перестала вести дневник, забросила систему "-60"...сегодня вот нажралась шоколадных конфет... Было очень вкусно, но после того, как я задумалась о последствиях...даже смотреть на них не могу... Ладно хоть после 8-ми не ела всё это время.
Вес 90кг...
Сестра решила мне помочь, и за одно вместе со мной похудеть немного. Мы решили отчитываться друг перед другом, что едим, так же не есть после 18:00. Если есть нарушения, то делаем 30 приседаний на видео. Всё что едим - фоткаем и отправляем друг другу... Не знаю, что из этого выйдет)
Завтрак: рассольник, кофе
Обед: килька в томатном соусе, рассольник, конфеты
Ужин: скорее сего тоже рассольник
Ты собираешь придерживаться минус 60 или что-то другое выбрала?