Д28

Приветик всем! У меня отвесик(-400)вес мой 93 кг. За 28 дней я похудела на 6 кг! Урааааа!!! Зимние кгшки остались по зади! Теперь нужно идти дальше, еще 3 кг. Я так мечтаю весить 85 кг, думаю в этот раз у меня все получится.я стала толстой за три года, и уже 3 года борюсь с этой бедой. Результаты есть, я довольна ими. Чувствую себя женщиной. Я влезла во все мои платья, настроение супер, осталась одна юпочка я ее одевала с весом 89 кг. Пусть пока полежит. В этом году я уже заранее готова к весне и лету. Утром приехала с работы, хотелось кушать.муж по ошибке купил мне творог 18% жирности, я рискнула.100гр творог,40 гр сметаны 10 гр фруктозы, Три хлебца, очень вкусно было и когда проснулась был отвес. Я вчера для себя поняла одно, за один прием нельзя употреблять белка более 35.и так же с углеводами. Когда достигну желаемого веса хочу поэкспериментировать с картофелем. Я его не ела уже 28 дней, а так хочется. Попробую его есть в обед и без белков. А белки на ужин, интересно что из этого выйдет. Помню свое детство, завтрак вермешель сладкая с маслом или яйцо с икрой кабачковой, толстой никогда не была. В выходные мама с утра жарила пышки блины пирожки, все ели и не было ожирения. Нужно найти ошибки в питании, исправить их. Буду стремиться к лучшему.