Всем, как худеющим, так и не худеющим большой привет
Я сегодня еле доползла до компа, чтобы увековечить свой монолог
Итак, что мы имеем на сегодняшний день:
1) - отравилась, с самого утра была в обнимку с одним белым хорошим верным другом
2) - ничего не ела за весь день (за исключением половника куриного бульона и вечерней кружечки сладкого чая с черным кусочком засушенного хлеба)
3) - почему-то плюсом на вечер вышло +1,5 кг...не понимаю из-за чего, может быть именно потому что вечером взвесилась...хз
4) - упала в обморок, хорошо, что это было дома
5) - поняла, что когда отравлена, то укачивает в метро
троллейбусы, автобусы, маршрутки нормально переносятся.
В итоге, там где вышло -2, за неделю осталось всего -0,5)) не буду отчаиваться! Здоровье превыше всего))
Завтра буду на активированном угле, бульоне, чае и сухариках, а потом постепенно всё вводить в рацион, иначе опять мой желудок опять устроит шебутной день.
Решила, что больше никаких разгрузочных дней, и стараться поменьше кисломолочки употреблять, видимо перенасыщение произошло и весь организм взбунтовался...
Буду надеяться, что следующая неделя пройдет продуктивнее и не так жёстко
На самом деле овощей и йогуртов можно употреблять в равном количестве.
Возможно, кефир был не такой уж свежий, как упаковка вещала, но сейчас уже поздно думать, что это вызвало...
посмотрю, что завтра со мной будет без молочки, и послезавтра с молочкой...и уже увижу, на что пошла реакция, то ли просто съела не свежее, то ли молочки употреблять по самому минимуму
я грешу, на то, что организм привык ко всякого рода вредностям и так радикально перестраивается))
Спасибо!! буду поправляться