У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Злой ежик

отчет 15 число

и так, как уже писала сегодня у меня отвес -600
завтрак- гречка+рыба с овощами
обед- яичница с перчиком( 4 яйца =1 перчик)+ 1 кусок хлеба
ужин- макароны из твердых сортов + мясо
на ночь-йогурт без добавок с клетчаткой
из физ нагрузок- джилиан майкалс (30 мин -3 занятие сегодня)+ 20 мин обруч
что хочу сказать, мышцы во время занятий чуствую...напрягается, вся в поту и в мыле

Тэги: диета

Рейтинг: +2

Злой ежик

15 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1578810/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет 15 число</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">и так, как уже писала сегодня у меня отвес -600<br>завтрак- гречка+рыба с овощами<br>обед- яичница с перчиком( 4 яйца =1 перчик)+ 1 кусок хлеба<br>ужин- макароны из твердых сортов + мясо<br>на ночь-йогурт без добавок с клетчаткой<br>из физ нагрузок- джилиан майкалс (30 мин -3 занятие сегодня)+ 20 мин обруч...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1578810/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1578810/
              ]отчет 15 число[/url][/b][/size]
              и так, как уже писала сегодня у меня отвес -600 завтрак- гречка+рыба с овощами обед- яичница с перчиком( 4 яйца =1 перчик)+ 1 кусок хлеба ужин- макароны из твердых сортов + мясо на ночь-йогурт без добавок с клетчаткой из физ нагрузок- джилиан майкалс (30 мин -3 занятие сегодня)+ 20 мин обруч что хочу сказать, мышцы во время занятий чуствую...напрягается, вся в поту и в мыле [b][url=https://www.diets.ru/post/1578810/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Злой ежик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

отчет 15 число

Дневник Злой ежик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"