11/90 (углеводный)...на пути к своей цели)))

Девчули мои дорогие всем огромный приветик

Сегодня погодка нас радовала было тепло и солнечно Утром проснулась, была по плану зарядка, но почему то мне так тяжело вставалось , но встала и сделала зарядку ЭТО НАДО МНЕ, НЕ КОМУ-НИБУДЬ . Вечером еще не знаю, наверно погуляю с Лесли
Вес потихоньку уходит, после крахмального ушло 300 гр. , это очень хорошо

Питание


Завтрак: курага, чернослив, кофе с молоком




Обед: макароны, стручковая фасоль, салат (пекинка+редис+морская капуста+масло)




Ужин: сырники с яблоком и бананом, варенье из фейхоа, шоколад, кофе с молоком






Всех целую, и хороших вам отвесиков