Рабочий коктейль!

Ингредиенты:

Грейпфрут - 1 штука;


В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.

Кофе - 3 чайных ложки;

Кофеин является стимулятором нервной системы, при этом так же обладает способностью блокировать энзимы, ответственные за сохранность наших жировых отложений. Механизм действия липолиза заключается в активации как раз тех ферментов, которые и способствуют расщеплению адипоцитов. Правда есть одно но, кофеин работает, как жиросжигатель только во время физической активности. Если организму не нужна лишняя энергия, то все высвобождённые жирные кислоты вернутся обратно.

Женьшень ( настойка) - 1 столовая ложка;

Женьшень является очень популярным и известным адаптогеном, способным оказывать не только активирующее действие на ЦНС, но и усиление метаболизма.

Перец Чили ( молотый) - 0,5 чайной ложки;

Эффективный жиросжигатель Он содержит капсаицин - вещество, которое делает перец нестерпимо жгучим и которое помогает ускорить метаболизм, а также контролировать аппетит. К тому же чили повышает температуру тела, что дополнительно помогает сжигать лишние калории

Тыквенные семечки - горстка;

это натуральные жиросжигатели. Они содержат жирные кислоты омега-3, большое количество белка и магния, который помогает укрепить мышцы, а также фолиевую кислоту (витамин В9), которая усиливает действие многих ферментов в процессе обмена веществ и нормализует вес. Еще семечки снижают способность организма к накапливанию жира.

Вода - 500 мл;

Приготовление:

1. Очисти грейпфрут, удали пленку и семечки;

2. Очисти тыквенные семечки;

3. Смешай все в блендере, вода должна быть теплой, чтобы растворилось кофе

Пей за 30 - 40 минут до тренировки

Рубрика: рецепты

Рейтинг:  +14
lena lenina
16 февраля 2016 года 11 278 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рабочий коктейль!
Ингредиенты:
Грейпфрут - 1 штука;
В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.
Кофе - 3 чайных ложки;... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:

16 февраля 2016 года
0
А я и не знала что тыквенные семечки снижают способность накапливать жир . Грызу их периодически.

16 февраля 2016 года
0

16 февраля 2016 года
0
у меня порошок из тыквенных семечек есть, теперь можно его использовать по прямому назначению

16 февраля 2016 года
0

17 февраля 2016 года
0
Ядерная смесь)))) Лена, это вкусно?

17 февраля 2016 года
0
да

17 февраля 2016 года
0

17 февраля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "