диета бодибилдера для сушки

ТИПИЧНАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА БОДИБИЛДЕРА
Первый прием пищи: Омлет с сыром 3 крупных целых яйца 40 граммов сыра «Чеддер» 150-200 грамм говяжьей вырезки Рыбий жир Мультивитамины Мультиминералы

Второй прием пищи: 300 граммов куриных грудок без кожицы Небольшая порция салата с уксусом и маслом (уксус помогает восполнить запасы мышечного гликогена)

Третий прием пищи: Низкоуглеводный заменитель пищи, размешанный в воде Одна груша или другой низкогликемический фрукт Антиоксиданты

Четвертый прием пищи: 200 граммов жирной рыбы (лосось, палтус или макрель), приготовленной на гриле Брокколи Диетический напиток или чай со льдом

Пятый прием пищи: 300 граммов грудок индейки Овощи Вода или диетический напиток

Нужно ее просчитать.
Рейтинг:  +3
elessiell
16 февраля 2016 года 2 71 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета бодибилдера для сушки
ТИПИЧНАЯ НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА БОДИБИЛДЕРА
Первый прием пищи: Омлет с сыром 3 крупных целых яйца 40 граммов сыра «Чеддер» 150-200 грамм говяжьей вырезки Рыбий жир Мультивитамины Мультиминералы
Второй прием пищи: 300 граммов куриных грудок без кожицы Небольшая порция салата с уксусом и маслом (уксус помогает восполнить запасы мышечного гликогена)... Читать полностью
 


Дневник elessiell:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "