План максимум и план минимум

Закончились безконечные дни рождения и юбилеи, впереди майские только, но это не так страшно
С 15 июля едем на море, надо выглядеть прилично Итак план минимум к этому сроку 65 - 68 кило, т. е. минус 10-13 кило за 2,5 месяца. Думаю вполне реально
В связи с этим ввожу еженедельный разгруз на молокочае. Обычно это была среда и в свое время хорошо получалось удерживать вес и убирать "случайно наеденное" в выхи Ближайший молокочай 4 мая, как раз после майских .
Смогла себя приучить каждое утро выпивать стакан прохладной воды. Желудок готовится к работе +съедается не так много. Теперь пытаюсь себя приучить ужинать чем-нибудь легким, например салатом, или кефирчиком. Пока получается плохо, доча с голоду не дает помереть

Теперь про план максимум... В 2012 году в июне мне будет 30 и я мечтаю весить 55-57 кило , т. е минус 21-23 кило за год и примерно 2 месяца. Вроде реально, главное настойчиво идти к цели.

Пока буду бороться за достижение плана минимум, после этого будет понятно, достижима ли программа максимум

Вот как-то так