Эти дни, после очередного зажора, я размышляла на какую бы диету сесть?
Мое ПП сорвалось, потому как не могу я себе отказать порой, а потом начинаются муки совести которые ведут к зажору.
И я уже была на пути что бы ограничить себя, сесть на Магги или Протасовку. В результате опять наелась как в последний раз
И, наконец, до меня дошло - мне небходима система -60. Зачем изобретать велосипед, когда он уже есть? Нужно только привыкнуть.
Что там говорят? Что бы привыкнуть к чему либо нужен 21 день. Значит буду приучать себя к такому режиму питания и записывать все в течении 21 дня.
С завтрашнего дня начну свой путь. Пусть на нем не будет сразу бодьших отвесов, но как известно: тише едешь - дальше будешь!
Успехов)))