Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 16 февраля.

Всем привет!

Мое питание..

сначала выпила соду

потом ездила на рынок и на обратном пути выпила кокос..

9-00 мясо с имбирем..

12-00 омлет из двух яиц, посыпанный сыром, жаренный на сливочном масле..

14-00 мясо и салатик..

16-00 творог.

18-00 зеленый чай с имбирем и орешки кешью..

23-00 сало 5 минутка (из грудинки с мясом) и яйцо вареное

Воды выпила мало, около 1,5 литров.

Устроила себе полувыходной, делала только самое необходимое и весь день смотрела сериал " Парфюмерша" досмотрела его до конца..мне очень понравилось..

Рейтинг: +24

Katarinaotress

17 февраля 2016 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1579431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 16 февраля.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Мое питание..<br>сначала выпила соду<br>потом ездила на рынок и на обратном пути выпила кокос..<br>9-00 мясо с имбирем..<br>12-00 омлет из двух яиц, посыпанный сыром, жаренный на сливочном масле..<br>14-00 мясо и салатик..<br>16-00 творог.<br>18-00 зеленый чай с имбирем и орешки кешью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1579431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1579431/
              ]Дневник за 16 февраля.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Мое питание.. сначала выпила соду потом ездила на рынок и на обратном пути выпила кокос.. 9-00 мясо с имбирем.. 12-00 омлет из двух яиц, посыпанный сыром, жаренный на сливочном масле.. 14-00 мясо и салатик.. 16-00 творог. 18-00 зеленый чай с имбирем и орешки кешью.. 23-00 сало 5 минутка (из грудинки с мясом) и яйцо вареное... [b][url=https://www.diets.ru/post/1579431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

slender-2

17 февраля 2016 года

извините ) а зачем сода ?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

17 февраля 2016 года

https://www.diets.ru/post/1567419/

↑ Ответить

Raud

17 февраля 2016 года

про что сериал? и каков жанр?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

17 февраля 2016 года

мелодрама, любовь..

↑ Ответить

ovp65

17 февраля 2016 года

М..какой кокос

Кстати кокосовый сок содержит много полезных микроэлементов и малокалорийный

А для стройности животный белок лучше на ночь,чем с утра. Утром лучше клетчатку и углеводы

Ответить

amon

17 февраля 2016 года

Кокос-вкусно

Ответить

Тигровая креветка

17 февраля 2016 года

Устроила себе полувыходной

И это правильно

, я тоже периодически практикую .
Кстати , как поживает Белоснежка ?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

18 февраля 2016 года

Белоснежка -грустно и малюсенькими шажками, эх напомнила бы мне про неё на день раньше,за вчерашний день много бы вышила, а то раз выходной я и в план не глянула и про неё не вспомнила, сегодня день по плану, повышиваю обязательно..

↑ Ответить

Тигровая креветка

18 февраля 2016 года

Ничего что медленно , зато вперед , а не назад .

↑ Ответить

Lusiyam

18 февраля 2016 года

Я вот хочу поделится своими впечатлениями о тибетской гимнастике.
Сначала я не обращала на нее внимание, думала, что 10 мин. что могут дать? Но потом что-то ёкнуло... посмотрела ролик. Решила попробовать.
В первый день мне было плохо - давление (верхнее высокое, а нижнее - низкое). Не знаю, может совпадение, но на следующее утро у меня организм не захотел делать эту гимнастику...10 мин. всего-то, а мне плохо?
Через два дня я решила снова начать, но делать не по 30 раз, а по 10. И снова мне было плохо, но не так сильно. Несколько дней я так и делала по 10 раз. Затем стала по 20, а потом и по 30. И самое интересное, что организм теперь требует эту гимнастику

Что еще заметила: вот раньше щеки у меня были какие-то худые ( когда я худею, то первые худеют щеки), а теперь стали пухленькие

. Я худею, а щеки толстеют

Спасибо, Света, за тибетскую гимнастику!
Мне интересно, какие ощущения были у тебя после нее, и были ли вообще?

Ответить

lena lenina

18 февраля 2016 года

Света ,творог причина привеса

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

19 февраля 2016 года

ну все, творог тоже больше не ем...а в качестве перекуса , что можно?

↑ Ответить

lena lenina

19 февраля 2016 года

яйца, сыр, масло сметана, мясо ,рыба ,морепродукты Света я в клубе дала картинку и запись сделала что можно и как должно выглядеть в пропорции

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

20 февраля 2016 года

я видела,я думала это все в основные приемы пищи, а перекусом считала горсть орешков, немного творога (ну сейчас его есть не буду)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))