День третий, среда...

Привет всем заглянувшим на огонек! Сегодня день третий моего фотоотчета. Лежала сегодня утром дооолго, до восьми, потом встала пить таблетку кряхтя и охая, как древняя старушка. Состояние нестояния с утра. Ветер всю ночь, дождь по крыше, воет куда-то в окно. Сон снился просто идиотский. Ладно, заболталась как всегда.

Завтрак- 100 гр.сыра, кофе растворимый большая кружка.



- такая славная мышь!не смогла мимо пройти.
Перед обедом попила черный чай и два печенья из позавчерашних.
Обед- остатки вчерашнего карпа, грамм 200, 1 яблоко.


Ужин- капуста тушеная-200 гр, тунец консервированый-92 гр., стакан томатного сока.



Таблица сегодняшней еды, чай и кофе не включаю, потому что пью всегда без сахара и молока и не включила два печенья, съеденых перед обедом :

Итого 1103 к.вместе с печеньем.
Пытаюсь себя дисциплинировать. Еду всю приготовила, разложила с утра. , сама собой горжусь, обычно все делаю на бегу.
Утром 20 раз прыжки, 20 раз пресс, 20 отжиманий. Днем пешком ходила на почту, в церковь, домой еле доползла, сырость и скользь.
А еще взвесилась сегодня, не выдержала. М-да, результат неутешительный- отвеса нет. Все же много я ем. Может, снизить калораж?
Вечером перед сном вчера был самомассаж живота и бедер с кремом, сегодня тоже сделаю.