настроения нет, усталость...грусть, апатия...
утром -100, маловато, ну хоть и на этом спасибо
завтрак- яичница с куском ржаного хлеба+ чай с десертом( желе)
перекус- 2 яблока
обед-супчик 3 половника 1 кусок хлеба
ужин- овощи тушенные с курицей+ 1 кусок хлеба
на ночь- десерт (желе)
рецепт его писала уже у себя утром)))
мда..сегодня у меня получается опять углеводный загруз...ну надеюсь завтра так же будет минус неплохой, как вчера)
из физ. нагрузки только обруч 20 мин
такая усталось и апатия, ичего не хочется..хочется забиться в угол и чтоб все было хорошо...вот просто знать и чувствовать это
настроения нет, усталость...грусть, апатия... утром -100, маловато, ну хоть и на этом спасибо завтрак- яичница с куском ржаного хлеба+ чай с десертом( желе) перекус- 2 яблока обед-супчик 3 половника 1 кусок хлеба ужин- овощи тушенные с курицей+ 1 кусок хлеба на ночь- десерт (желе) рецепт его писала уже у себя утром)))...
Читать полностью
хотя на ПП.откуда?но надо взять себя в руки и идти
дальше,пока цели не достигнем.