 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)
| Рейтинг: +8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброго утра и позитивных эмоций!!! Как быстро летит время - завтра взвешиваемся, подводим итоги и строим планы. Продолжаем контролировать свое питание - порадуем себя завтра ( и не только ) Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ДЦ 6
Завтрак - Оладушки в сметанном креме(120), оладушки(60) с земляничным вареньем(50), кофе(300)
Обед - клетчатка(20), расольник несисемный(100), скумбрия в лимонном соке запеченая(100), один стебель сельдерея
Ужин - яблоко и творог 4%(200)
С утра ходила к зубному...пришла в обед!!! анестезия отошла - зуб стал страшно болеть...после обеда легла с малышкой и уснула...
Спорт - вакуум, бодифлекс для лица, 15 минут Я хочу такое тело, 30 минут орбитрек и 30 секунд планка.
Питьевой режим выполнила.
З: Макароны залила двумя яйцами, 2 бутера с колбасой, кофе с шоколадкой 4 квадратика.
О: Плов и 1 сол. огурчик.
У: Творог с яблочным пюре, мандаринка.
У меня тоже ПЛЮС 800 ужс((
завтрак кофе с молоком,бутерброд с лососиной
обед тушенные брокколи с цветной капустой и куриная ножка
ужин помело
ДЦ-8
Вес-77,6(-200)
З- 2 сосиски,батон с маслом,2 конфеты,кофе с молоком.
О- тушёная капуста с грудкой,стебель сельдерея.
У-творог мягкий 5%,3 мандарина,зелёный чай с молоком.