 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
18 февраля 2016 года | 78 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
и еще раз здрасьте красотульки! продолжаю путь к ПП отчет по вчерашнему меню: завтрак: спагетти (из тв сортов) посыпанные сыром, кофе с молоком+2тоста (из белой булочки) с сыром 2 завтрак: чай+яблоко обед: щи на воде+сухарики черн и чл сметанки, котлета (паровая говяд+свин+капустка) спагетти (из тв сортов) полдник: морковка... Читать полностью |
Дневник Красоффка:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вроде утром запас глюкозы мал, его надо углеводами пополнять?
закончу с антибиотиками и буду другой вариант завтрака делать: стакан кефира+1/2банана+1стловсянки+1ст.л отрубей все это блендером быстро и вкусно и сытно и подходит под ПП
И мне кажется тоже, что спагетти многовато. Сама иногда себе на завтрак делаю.
вчера ягодка мне написала классное понимание ПП, цитирую:
ПП - это не жесткий список правил и продуктов, а это Ваш личный выбор продуктов и правил, который Вам удобен и который не наносит ощутимого вреда Вашему здоровью (продукты, не прошедшие промышленную обработку, нерафинированные продукты), а от 10-20% пищевого мусора, который Вы неизбежно будете съедать, потому что вы его любите, особого вреда не будет. Вот и весь принцип ПП без всяких заморочек.
Но поскольку у многих худеющих есть соблазн кушать как можно меньше - за гранью возможностей их организма, а потом срываться и пускаться во все тяжкие, то было бы полезно перепроверить Ваше вИдение ПП с помощью любой системы сбалансированного питания, которую разработали люди с профильным образованием, - либо с подсчетом КБЖУ, либо без него, не важно.