Девчули, все привет!
Прошел водный день, на вечер был романтический ужин с мужем и конечно же с приточила роллы!!!
Хоть и ужинали в 19-00, перед сном я чувствовала себя как беременный морж!
Видимо рис во мне разбух, дышать было тяжко - отвыкла. еще потом был сушняк, пила много воды!
НО!!! На утро весы меня не расстроили - отвес -500 гр. УРА!!! Наверное мой организм понял, что голодовки не будет и решил вернуть накопленные за последние 2 круга граммы.
Еще вчера после усердных растираний моих прекрассных ягодиц и бедер антицел-ной варежкой и скрабами я обнаружила 2 синяка на булках. Но думаю, это не страшно, видимо до капилляров достала, пройдет! Зато объемы тоже уходят!
Итак на начало второго большого круга вес 55,4 кг. (минус 5 кг. ровно)
ОБ - 97
ОБ - 67
О бедра сверху - 54
О бедра снизу - 46
ОГ - не меряю, т.к. грудь не большая, терять см. в этом месте обидно.
Начинаю второй КРУГ!!! Обещаю себе не косячить и скинуть еще 3-4 кг. Удачи, стойкости мне и всем девочкам, которые на пути к стройности, красоте и здоровью!!!
Сегодня белковый:
З - кофе + фрутолад -1 шт.
П - зеленый чай.
О - творог+помидор+соль+перец черный. (обожаю), кофе
У - 1/2 творог+помидор, 0,5 кефир 2,5%., кофе
Вечером - велотренажер - 45 минут, пресс, приседания и т.п.
Девочки, кто кушает этот фрутолад, вместо фруктов иногда - можно же???
я кушаю такие иногда))), еще в пакетиках разные наборы у них есть,вкусненько
В общем много разных