Всем привет!
Как понятно из заголовка, я, отсутствуя на сайте, перестала контролировать себя... Короче, по порядку:
- 1 ноября я вышла на работу. Проработала до 4 февраля и ушла... дочка часто болеет, поэтому решила пока еще посидеть с ней какое-то время дома. К слову, на данный момент она в садике
то есть, пока я работала и не могла с ней сидеть - у нас непрекращающиеся болячки и целыми днями на шее у деда. Как только у меня появилась возможность сидеть дома - мы ходим в сад)) Ну, это не нарекание, конечно, просто поражаюсь иронии судьбы. И, кстати, скоро наши походы в сад прекратятся, т.к. грядёт (обещают\пугают) новая волна гриппа, поэтому мы лучше отсидимся дома и сократим контакты с посторонними. Береженого Бог бережет...
- Во время моей работы я уповала на "смену обстановки и увеличение физ.активности + сокращение потребляемой пищи"... Короче, все в трубу... Мои надежды не оправдались. Я думала, что все поменяется само собой, но на самом деле, не прилагая усилий, я только все запустила. И теперь, как говорят у нас на Родине: "Маємо те, що маємо"...
В общем, ситуация на сегодняшний день такова:
вес перешагнул катастрофический для меня рубеж, а если конкретно, то вешу я сейчас рекордные 62 кг при росте 158-159
физ.нагрузки отсутствовали все то время, пока я работала. Причем даже домашний орбитрек простаивал.
Питание - это полный беспредел...
Итак, теперь перейдем к целям и самодисциплине:
1) я стала ходить в тренажерку
абонемент на руках, отзанималась уже 1 занятие, сегодня будет 2е
2) в пн я иду на хялявную консультацию к диетологу. Халявная потому, что куплена по скидочному купону (ну, большинство, наверняка, знают эти сервисы)
3) я стала пить больше воды. Вот прям правда. Ставлю перед глазами бутылку и периодически попиваю. Помогает, когда все перед носом, только открывай да пей.
4) я снова записалась на дуэль с моей бессменной напарницей, дорогой Катюшкой elodia1983. И, кстати, хвастаюсь: Катя начинала со мной в прошлом году и мы были в одном весе, а порой я даже была меньше (у нас одинаковый рост). Так вот теперь моя подружка-похудюшка весит 52-53
Горжусь тобой, Катюнь!!!
Питание сама пытаюсь налаживать, но безуспешно... Сегодня планировался разгрузочный день после вчерашнего застолья... АГА!( Разгруз начался с конфет и кусочка пиццы... Правда, все это до 12-00))) после ела яйцо, малосольную красную рыбку и банан... Пью кофе с молоком, но без сахара. Вообще напитки пью без сахара и подумываю отказаться от алкоголя совсем - он держит во мне воду(((
Вот такие пироги... Поддержите меня, что ли
Тем более, я ведь не только обещаю, а и начинаю действовать
мне тоже надо бы, а то ленюсь начиная с самой осени
и меня с собой прихвати