Вес 105.2(-300) З: каша пшенная на мол.(200), блинч.с мясом(100), сыр(50) кофе со сливк. и сах. Всего:350. Обед:яйца вареные(177), лечо(94), яблоко печеное(79), кофе без сах. Перекус: две мандаринки. Ужин: творог 5% (140), фрукты(153) и йогурт ативиа классический(63).
Читать полностью