Кажется сработало... попросила начальника пораньше домой уйти, пятница же... он не хотя, но кивнул. УРА! за 4 рабочих дня очень устала, вот и захотелось. завтра хоть еще один рабочий день, но потом три дня отдохнем.
После вчерашних крахмалов только лишь -100 гр.
Привыкла.
Хотя с Джилиан в 20:00 занимаюсь уже 4 вечера, сегодня даже ноги перестали болеть, бегая по ступенькам.
Сегодня УГЛИ:
З. 1 банан и мандаринка.
Девочки, я вот совсем не пью чаи-кофе. Раньше то пила, а на этой диете как-то организм не требует... может все же надо чай пить? тогда какой лучше, может со свежим имбирем (хотя вкус не люблю, горчит он мне)?
О. С вечера запарила гречку причем покупаю только не жареную, вкус мягче, люблю именно такую. Салатик весенний - капустка+огурчик+перчик+зеленушка. Хлебцы забыла дома, а хотелось еще и ими похрумкать.
У. 2 вафли фруктозные + полосочка черного шоколада. Пока доставала вафли из упаковки для фотосессии, чуть от слюны не подавилась, так вкусно ванильной кондитеркой пахнут.
Кажется сработало... попросила начальника пораньше домой уйти, пятница же... он не хотя, но кивнул. УРА! за 4 рабочих дня очень устала, вот и захотелось. завтра хоть еще один рабочий день, но потом три дня отдохнем.
Я пью чаи, кофе, не могу без них.
На завтра отвеса хорошего
По моему очень вкусно.
С отвесом и отвеса на завтра